6. Servez avec des pommes vapeur ou du riz créole. Astuces
Pour cette recette de Lotte à la Provençale, vous pouvez compter 40 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de lotte, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Joues de lotte à la provencal 2. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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Joues De Lotte À La Provencal 2
de course
Ingrédients
1 kg Queue de lotte 4 Tomates 400 g Champignons 2 gousses Ail 1 Oignon 1 Petit bouquet garni (thym, persil et laurier)
5 cl Vin blanc Calories = Moyen
quelques brins de persil
1 Filet d'huile d'olive 1 cuil. à soupe Farine 1 pincée Piment 1 pincée Safran
Sel
Poivre Calories = Moyen
Étapes de préparation
Faites revenir l'oignon ciselé dans une cocotte en fonte avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez l'ail haché, les champignons nettoyés et coupés en tranches. Laissez revenir quelques min. Arrosez avec le vin blanc, ajoutez le piment et le safran puis le bouquet garni. Salez et poivrez. Laissez mijoter 5 à 10 min à feu doux. Ajoutez les morceaux de lotte légèrement farinés et les tomates coupées en 2 tout autour. Joues de lotte à la provençale - Balade Gourmande de Cécile | Joues de lotte, Balade gourmande, Gourmands. Laissez cuire à feu doux et à couvert pendant 20 min environ puis servez parsemé du persil effeuillé et ciselé. © Subiros/Sucré salé
Astuces et conseils pour Queue de lotte à la provençale
Servez avec des pommes de terre cuites à la vapeur.
Joues De Lotte À La Provencal Table
Ajouter 1 courgette épluchée et coupée en dés + 1 piment vert doux coupé en dés. Ajouter le hachis provençal. Cuire 3 min. Mouiller avec 1/2 verre de vin blanc. Ajouter 1 cc de concentré de tomates. Bien remuer pour diluer le concentré de tomates dans la sauce!! Cuire 5 min. Ajouter 1 cs de crème. Ajouter les pignons torréfiés. Bon appétit! !
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Par YannCook
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Published 28 octobre 2020 at 1500 × 1000 in e3
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