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Beaucoup de filles constatent que la douleur est inversement proportionnelle à la capacité de se détendre avant (notamment les muscles de son vagin, qui, s'ils sont détendus, élargiront le passage au centre de l'hymen et ainsi faciliteront le glissement du sexe masculin). Donc, pas de panique, plus vous serez zen et mieux cela se passera. 2. De plus, la pénétration peut être douloureuse si le vagin est peu lubrifié. D'où l'importance des préliminaires! On se met donc en condition: baisers langoureux, caresses intimes et massages érotiques pour favoriser l'excitation sexuelle. Cartoons - Mary Poppins Returns (Retour de Mary Poppins (le) - Votre Jour De Chance). Si besoin, n'hésitez pas à utiliser un lubrifiant à base d'eau pour plus de facilité! 3. Le mouvement de va et vient du pénis dans le vagin doit être le plus lent possible, ce qui n'interdit pas quelques mouvements un peu plus rapides de temps en temps. Cette progressivité aura deux bénéfices: pour les filles, c'est plus de sensations agréables et moins de douleur. Pour les garçons, cela lui apporte une meilleure maîtrise de son excitation, donc de son éjaculation; première source d'inquiétude chez les garçons.
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Comment assurer? En essayant de… ne pas assurer. Plus vous penserez technique et moins ce sera agréable. Oubliez tout ce que vous avez pu voir ou entendre (conseils des copains et copines, positions tordues, images pornos, …), et agissez comme vous le sentez. Douceur, tendresse, compréhension et écoute de l'autre et de son corps, sont bien plus important que la performance et la technique… À trop vouloir bien faire et suivre des règles, on se perd! Quelles positions privilégier pour la première fois? Pour débuter, la position idéale est celle du missionnaire (la fille allongée sur le dos, et son partenaire sur elle), car elle facilite l'introduction du pénis dans le vagin et elle favorise un corps à corps à la fois sensuel et réciproque. Comment savoir il etait une fois. Elle permet également un assez bon contrôle de l'excitation du garçon. Celle de l'andromaque (le garçon allongé sur le dos et la fille assise à califourchon sur lui) est parfois préférée par les filles, car elle donne à la fois la maîtrise du rythme du va-et-vient, mais également l'angle et la profondeur de la pénétration.
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