» Zhuang Zi
Ceci confère donc à ces pratiques une histoire de plus de 2400 ans! Les six sons sont Xu, He, Hu, Si, Chui et Xi, tous prononcés de manière bien spécifique, de sorte à engendrer des vibrations à travers le corps et ainsi mobiliser l'énergie (Qi) des organes. La prononciation des sons est accompagnée de mouvements doux qui visent à faciliter ce processus et favoriser la stimulation des organes. Lors du Colloque International de Qigong pour la Santé de Montréal, qui aura lieu du 1er au 4 novembre prochain, nous aurons la chance d'étudier auprès des professeurs Cao Yun et Yang Huixin, la version des 6 sons élaborée par le célèbre professeur Zhang Ming Liang, héritier des traditions taoïstes du Mont Emei et figure importante du Qigong en Chine. De plus, le Dr. Zhang Wen Chun, professeur Universitaire de Qigong et de médecine traditionnelle chinoise en Chine, nous entretiendra sur l'application thérapeutique des six sons, et sur le concept de l'intégration du corps, de l'esprit et du Qi (ou des corps physique, énergétique et spirituel) dans la pratique du Qigong.
Mouvements Des 6 Sons Of Anarchy Saison
Cette méditation est fondée sur une ancienne pratique taoïste (les six expirations de guérison) qui se sert du pouvoir vibratoire des sons pour aider les organes du corps à transformer les émotions négatives associées à ces organes. Le maître Taoïste Mantak Chia a adapté cette ancienne pratique et l'a transformée en ce qu'il appelle les 6 Sons de guérison. Dans cette méditation, les sons sont expirés en même temps que l'on prend des postures qui viennent aider le son à atteindre plus précisément l'organe lui correspondant. Les fréquences de ces sons aident à éliminer la chaleur excessive se trouvant dans les fascias autour des organes et à désintoxiquer ces derniers, accélérant ainsi le processus de guérison. Mantak Chia maintient que si l'on pratique quotidiennement la méditation des Six sons de guérison, on ne sera jamais malade pendant très longtemps. Dans la méditation des 6 Sons de guérison, on fait les sons en fonction du cycle de création des 5 éléments, c'est-à-dire en fonction de l'enchaînement naturel de la circulation de l'énergie dans les organes du corps (cycle de construction).
Mouvements Des 6 Sons B
C'est une sorte de méditation qui permet de calmer le système nerveux, de vous équilibrer et de renforcer votre énergie vitale de manière très profonde. Cette pratique combine le pouvoir vibratoire de certains sons avec des postures et visualisations. Idéalement vous les pratiquer tous les jours au minimum 9 fois chacun. En effet, ces sons se pratique par multiples de 9 jusqu'à 36 fois chacun. Le chiffre 9 est lié à l'élément feu. Chez Jeclicnaturel nous pratiquons ces sons régulièrement à notre manière. Nous ne sommes pas des professionnelles du TAO. Nous pouvons néanmoins en ressentir des bienfaits nets, ils procurent un bien-être physique et mental très rapidement… pour peu que vous les fassiez tous les jours (c'est important). Pour aller plus loin
Nous vous invitons à compléter votre pratique corporelle avec nos conseils pour manger sainement. Explorez les 6 sons du TAO à votre rythme grâce à notre vidéo
Le TAO signifie cercle, cheminement. Comment cela se déroule dans l'univers et les parties de nous reliées à l'univers.
Mouvements Des 6 Sons D'hiver
-> Selon la pratique de Mantak Chia, maître reconnu dans le monde pour son travail autour du Tao curatif, répéter les sons 36 fois d'affilée. -> Pratiquer quotidiennement. Les postures des six son de guérison
Le son de guérison des poumons "ssss", associé à la couleur blanche, se pratique en plaçant les bras au dessus de la tête. Les paumes sont tournées vers le ciel. Le son de guérison du coeur "hhaaaaaaa", associé à la couleur rouge, se pratique bras levés avec un léger étirement sur le côté opposé à celui du cœur, pour offrir au cœur davantage d'espace. Le son de guérison de la rate/estomac/pancréas "hoo", associé à la couleur jaune, se pratique en se penchant en avant légèrement vers la gauche, les mains allant comme agripper la rate. Le son de guérison des reins: "tchchououuuuuu" se pratique en se penchant légèrement et en attrapant ses genoux, avant d'expirer tête relevée. Le son de guérison du foie "chhhh", associé à la couleur verte, se pratique les bras au-dessus de la tête avec un étirement plutôt sur le côté gauche, le côté opposé au foie.
ATTENTION donc aux quintes consécutives et aux octaves consécutives qui sont formellement interdites. Pourquoi une telle interdiction? car ces enchainements prohibés sonnent assez rudes pour l'oreille et rappellent trop la musique médiévale. Par contre les quintes et octaves consécutives sont permises quand les deux voix ne change pas de note, exemple avec des octaves consécutives permises: Les notes étrangères à l'accord ne doivent pas produire de parallélismes, mais ne doivent pas non plus cacher les parallélismes qui auraient lieu sans l'utilisation des notes étrangères. Petite précision sur les octaves et quintes consécutives: Ne confondez pas octaves et quintes consécutives avec les doublures à l'octave qui elles sont permises, exemple dans la symphonie 25 de Mozart: On considère une quinte ou octave consécutive entre deux voix mélodiques et non entre deux voix à l'octave pour produire un effet de masse, les doublures à l'octave sont une technique d'orchestration. Règle, résolution de la note sensible La note sensible ne doit pas être redoublée dans l'accord (nous l'avons déjà dit... ) La sensible dans l'accord de degré V doit impérativement se diriger vers la tonique (fondamentale du degré I) lorsque la sensible est écrite pour la voix la plus grave ou la plus aiguë.
10:16)
Asseyez-vous au bord de la chaise, les pieds à plat au sol et parallèles. Ce son est associé à la couleur rouge, à l'été et renforce l'énergie du cœur. En inspirant, absorbez l'énergie de la lumière rougeoyante du soleil couchant et remplissez-en votre cœur. Puis élevez les bras au-dessus de la tête, penchez-vous vers la droite pour étirer légèrement votre côté gauche, pour offrir au cœur davantage d'espace et expirez avec le son. Pendant que vous faites cela, connectez-vous à l'énergie chaude et rougeoyante du soleil d'été, laissez-vous embrasser par cette chaleur aimante. Remerciez la vie de vous avoir donné la vie et votre cœur de vous garder en vie. Ouvrez-le et faites profiter les autres de cette vibration extraordinaire qu'est la gratitude. Son 5: le son de guérison de la rate « rrooo »
(voir vidéo min. 12:08)
Asseyez-vous au bord de la chaise, les pieds à plat au sol et parallèles. Ce son est associé à la couleur jaune et ocre de l'intersaison et renforce l'énergie de la rate, de l'estomac et du pancréas.