« Si l'on veut atteindre l'objectif fixé par la Métropole, à savoir multiplier par trois le nombre de déplacements à vélo d'ici 2020, il est essentiel d'investir dans un niveau de réseau qui permette à tous de circuler en toute sécurité et sur l'ensemble du territoire » précise Christophe Ferrari, président de la Métropole grenobloise. Cette réalisation vient s'ajouter aux autres initiatives déjà réalisées par la Métropole en faveur de la politique cyclable telles que le développement et la diversification de la flotte de Métrovélos, l a construction du technicentre Métrovélo à Sassenage, l'installation de consignes à vélos sécurisées… À l'horizon 2020, ce sont ainsi près de 10 M€ qui auront été consacrés par la Métropole au développement du réseau Chronovélo, auxquels s'ajoutent 6 M€ de budget annuel moyen en faveur de la politique cyclable. Du côté de l'avenue des Jeux Olympiques, les premiers résultats sont plutôt encourageants: « En comparant le mois de septembre 2017 à celui de 2016, on observe une augmentation de 22% de la pratique cyclable sur cet axe » note ainsi Yann Mongaburu, vice-président de la Métropole aux déplacements.
Avenue Des Jeux Olympiques Grenoble 2020
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Avenue Des Jeux Olympiques Grenoble 38000
Cocorico! Mappy est conçu et fabriqué en France ★★
L'aménagement du réseau Chronovélo se poursuivra en 2018 avec la mise en oeuvre d'autres chantiers, notamment sur le boulevard Jean Pain à Grenoble et dans le sud grenoblois.
Icone flèche
40min
Facile
Bon marché
261 kcal
/ personnes
D Par Dominique Guibourg
Une recette toute légère, à mi-chemin entre le gratin et le soufflé. Ingrédients
4 personnes
400 g de choux-fleurs
4 oeufs
10 cl de lait
80 g de fromage râpé
40 g de beurre
1 pincée de noix de muscade
Matériel
Cuiseur vapeur
Four traditionnel
Ramequin(s)
Préparation
Préparation: 15min
Cuisson: 25min
1 Faire cuire le chou-fleur à la vapeur. Le réduire en purée à l'aide d'un presse-purée. Saler. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). 2 Séparer les blancs des jaunes d'oeufs. Réserver les jaunes. Chou Fleur en soufflé - Momix et nathalie. Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel. 3 Incorporer les jaunes d'oeufs, le beurre pommade, le fromage, le lait, la muscade et les blancs d'oeufs à la purée de chou-fleur. Rectifier l'assaisonnement. 4 Beurrer 4, 6 ou 8 ramequins (suivant leur taille). Répartir la préparation et enfourner 25 minutes. A surveiller. Servir dès la sortie du four avec une salade de mâche. Conseils C'est un menu parfait pour le soir.
Soufflé Chou Fleur Thermomix Tm31
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Soufflé Chou Fleur Thermomix Wine
Soufflé au chou-fleur avec Thermomix - Plat et Recette | Plat sans viande, Recette, Chou fleur
Soufflé Chou Fleur Thermomix Recipes
Très simple à réaliser, elle peut être agrémentée d'épices (curry, noix de muscade) ou de fromage.
Soufflé Chou Fleur Thermomix Rose
Soufflé au Chou-Fleur au thermomix. Découvrez la recette de Soufflé au Chou-Fleur au thermomix simple et facile à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes:
1 chou-fleur,
100 g de jambon,
3 blancs d'oeufs,
3 jaunes d'oeufs,
25 cl de lait,
30 g de farine,
40 g de beurre,
50 cl d'eau,
Sel et poivre,
Préparation:
Commencez par verser l'eau dans le bol de votre thermomix puis mettez les bouquets de chou-fleur dans le Varoma. Programmez à vitesse 1 durant 20 minutes à température Varoma. Retirez les bouquets de chou-fleur du Varoma et videz le bol. Mettez dans le bol le jambon en morceaux ainsi que les bouquets de chou-fleur. Programmez à vitesse 5 durant 5 secondes. Réservez dans un saladier de côté. Lavez et séchez le bol puis mettez-y le beurre, la farine, le lait, le sel et le poivre. Souffle chou fleur thermomix. Programmez à vitesse 4 durant 9 minutes à 90°C. Laissez refroidir le contenu du bol quelques minutes puis ajoutez les jaunes d'oeufs. Réglez à vitesse 6 durant 10 secondes. Versez la béchamel obtenu par dessus le chou-fleur dans le saladier et mélangez bien.
Soufflé Chou Fleur Thermomix La
La muscade peut-être remplacée par un autre exhausteur de goût. Un peu de sauce tomate est parfaite pour les enfants. Recette de Soufflé léger au chou-fleur et au fromage : la recette facile. Nutrition
261 kcal 14% AR*
15 g protéines 30% AR*
4. 2 g sucres 2% AR*
19. 6 g matières grasses 29% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal Commentaires
Idées de recettes
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Recettes à base de fromage râpé
Recettes de gratin de légumes
Idées d'accompagnements
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7. Lavez le bol, insérez le fouet puis montez les blancs d'œufs en neige pendant 4 minutes à la vitesse 3, 5. Gestes techniques
Monter des blancs en neige
8. Incorporez les blancs d'œufs à la préparation précédente et mélangez délicatement. 9. Versez dans un moule à soufflé beurré puis enfournez à 180°C pendant 45 minutes. Astuces
Ce soufflé est idéal pour accompagner vos plats de viande et de poisson. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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