Alors, investissez en vous! Pour rendre votre propre vie plus épanouie et plus heureuse, utilisez vos atouts, vos qualités, vos forces pour transformer vos souhaits et vos envies en réalisation. Être en phase avec soi-même. Il n'y a pas de plus grand échec que de ne pas vivre pleinement sa vie. Votre pouvoir créateur est là pour aller au-delà de ce qu'on vous a inculqué malgré vous. Rappelez-vous cet EXTRAORDINAIRE cadeau que vous avez reçu à la naissance, il est aujourd'hui intact. Il vous suffit de faire un bon nettoyage de printemps, supprimer les toiles d'araignées qui empêchent votre esprit de s'ouvrir vers l'inconnu. Donner le meilleur de soi-même, c'est MAINTENANT. Investir en soi pour ne pas faire les mêmes erreurs
Manque de confiance? Manque d'estime de soi? Stressée? Fatiguée? Perdue? La formation: Développer sa confiance, identifier ses émotions, gérer son stress: 4 étapes pour gagner en efficacité, performance et sérénité au travail comme à la maison est faite pour vous. Une formation personnalisée et sur-mesure proposée par MariePaule, auteur de ce blog, formatrice certifiée, entièrement prise en charge par votre CPF.
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Vous êtes stressé? Inquiet de ne pas avoir assez de temps pour relaxer? Ne vous en faites pas, vous n'êtes pas seul. Selon un récent sondage mené par la TD, plus des deux tiers des Canadiens qui travaillent affirment devoir composer avec des niveaux de stress d'une ampleur modérée à élevée au travail. C'est particulièrement vrai pour ceux qui travaillent dans le domaine des soins de santé et de l'aide sociale, ou encore, en finance, en assurance, et dans le secteur immobilier. Par ailleurs, bien que presque tout le monde s'entende sur le fait qu'il est important de prendre du temps pour se détendre, plus de la moitié d'entre nous ne prenons pas le temps d'investir en nous aussi souvent que nous le voudrions. Même si les hommes comme les femmes croient qu'il est « très important » d'investir en soi (les femmes sont légèrement plus susceptibles d'être d'accord que les hommes – 66% contre 57%), nous ne prenons pas le temps de réduire notre niveau de stress. Pourquoi?
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Vous rêvez d'avoir une santé mentale d'ou pour exploiter 100% de votre potentiel et appréhender sereinement les difficultés de la vie tant professionnelle que personnelle? Coach confiance en soi, j'accompagne les femmes hyper-sollicitées à transformer stress, peurs et pression en confiance, performance et bien-être grâce à ma méthode 3A: ➣ Apprendre à vous connaître = Retrouver votre authenticité pour booster votre confiance et ne plus subir la pression ➣ Apprivoiser vos émotions = Retrouver votre sérénité pour vous libérer du stress et vous assurer une excellente santé physique et mentale ➣ Ad opter l' assertive A ttitude = Retrouver une communication bienveillante pour plus de sérénité.
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Les licences libres de droits vous permettent de ne payer qu'une fois pour utiliser des images et des vidéos protégées par un droit d'auteur dans des projets personnels ou commerciaux de manière continue, sans paiement supplémentaire à chaque nouvelle utilisation desdits contenus. Cela profite à tout le monde. C'est pourquoi tous les fichiers présents sur iStock ne sont disponibles qu'en version libre de droits. Quels types de fichiers libres de droits sont disponibles sur iStock? Les licences libres de droits représentent la meilleure option pour quiconque a besoin de faire un usage commercial de photos. C'est pourquoi tous les fichiers proposés sur iStock, qu'il s'agisse d'une photo, d'une illustration ou d'une vidéo, ne sont disponibles qu'en version libre de droits. Comment utiliser les images et vidéos libres de droits? Des publicités sur les réseaux sociaux aux panneaux d'affichage, en passant par les présentations PowerPoint et longs métrages, vous aurez la liberté de modifier, redimensionner et personnaliser tous les fichiers sur iStock pour les adapter à vos projets.
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Mais la gestion des urgences, les problèmes, atteindre les objectifs et appliquer la stratégie de l'entreprise sont autant d'épreuves quotidiennes que les femmes managers de proximité doivent surmonter. Comment travailler avec succès et de manière productive quand la charge mentale bascule dans la surcharge, s'accompagnant parfois de symptômes comme une grande fatigue, une irritabilité, des troubles du sommeil, stress, anxiété, doutes, frustrations, regrets, honte, culpabilité ou encore hyperémotivité? Et là c'est le burn-out qui vous guette. S'il existe des facteurs externes qui peuvent favoriser cette bascule et sur lesquels nous avons peu de prise (isolement, harcèlement professionnel, etc. ), le cheminement vers le burn-out peut également être accéléré par vos comportements, vos modes de fonctionnement et même votre personnalité. Et c'est justement sur ces facteurs internes, qui vous poussent à vous "mettre la pression", qu'il est possible d'agir. D'où l'intérêt d'apprendre à gérer cette charge certes invisible, mais si rémanente sur votre performance et votre bien-être.
3. Confiance -Plein de confiance. Par exemple, j'avais peur des mathématiques et même des équations de base! Je passe du temps à investir dans l'enseignement des mathématiques et l'auto-apprentissage via des canaux en ligne via le calcul. Cela ne veut pas dire que j'aime les mathématiques maintenant, ou que je suis un mathématicien professionnel capable de résoudre des inégalités linéaires en vol. Mais quand je vois une équation, je n'ai plus peur des chiffres. Je suis très confiant dans mes capacités en mathématiques, car je sais que si j'ai besoin d'étudier suffisamment longtemps et de rester concentré et détendu, je trouverai très probablement la bonne réponse. Le pouvoir de la confiance en soi réside dans la prise en charge des tâches et la compréhension qui vous permettent de faire face quelles que soient les difficultés ou les défis que vous rencontrez. Si vous comprenez les trois principales raisons pour lesquelles vous devriez investir, vous vous rendrez vite compte qu'il s'agit également de mesures à prendre.