01 84 60 23 30 Accueil produits services qualité références blog contact More Produits > Fitness > CHAISE ROMAINE DOUBLE OBTENIR UN DEVIS CHAISE ROMAINE DOUBLE FICHE TECHNIQUE DWG THJ-D14B FICHIER 3D FONCTION Renforcement des muscles abdominaux et des bras. UTILISATION Taille minimum: 140 cm POSITION MUSCLES
SOLICITÉS Légende Musculation Mobilité Relaxation Hors de la galerie
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Produits > Fitness > CHAISE ROMAINE + ÉCHELLE OBTENIR UN DEVIS CHAISE ROMAINE + ÉCHELLE FICHE TECHNIQUE DWG THJ-D14Bmix FICHIER 3D FONCTION Renforcement des muscles abdominaux et des bras. UTILISATION Taille minimum: 140 cm Placez vos coudes sur les supports, les poignées dans les mains. Sans balancer le haut du corps, montez vos genoux, ou vos jambes tendues pour plus de difficulté. Contrôlez la descente et répétez le mouvement. POSITION MUSCLES
SOLICITÉS Légende Musculation Mobilité Relaxation Hors de la galerie
Chaise Romaine Exterieur Maison
Ceci est la raison pour laquelle de nombreuses grandes marques ne sont pas présentes dans notre sélection. En effet, nous avons établi notre classement en fonction du meilleur rapport qualité/fonctionnalité/prix et non pas en fonction de la marque la plus côté, des modèles les plus chers ou les plus bling-bling. Pourquoi acheter une chaise romaine? Si tu as envie de faire de musculation pour renforcer tes muscles, développer tes muscles, prendre du volume, prendre de la force, dessiner tes muscles, travailler le dos, travailler les abdominaux, etc. ce matériel de musculation est fait pour toi. Quels exercices peut-on faire? Il est possible de faire un grand nombre d'exercices différents avec une chaise romaine. Les plus courants sont:
Les pompes pour les pectoraux
Les tractions pour le dos et les biceps
Les dips pour les triceps
Les relevés de genoux pour les abdos
Si tu possèdes des sangles de suspensions types TRX (ou des bandes de résistance), tu pourras en fait effectuer autant de mouvements que ton imagination puisse inventer (rowing inversé, extension pour les triceps, etc. ).
Chaise Romaine Exterieur Cuisine
Description du produit
Notre kit de chaise romaine vous aidera à construire une station d'entraînement multifonction adaptée à une utilisation dans votre maison, votre salle de sport ou votre jardin. Fabriqué en acier galvanisé robuste, ce système est conçu pour durer, tout en vous aidant à exercer plusieurs groupes musculaires, pour un entraînement du corps complet
Livré chez vous rapidement
Les salles de sport étant fermées en ce moment, s'entraîner à la maison est la meilleure option. Notre chaise romaine est actuellement en stock et peut vous être livrée en environ 5 jours ouvrables à partir du moment où vous passez la commande. Elle permet d'effectuer plusieurs types d'exercices, notamment pour des exercices de tractions, des exercices pour les abdominaux (relevés de jambes) ou des exercices pour les triceps et les épaules (dips) en utilisant votre poids corporel. Polyvalente, pour une variété d'exercices au poids du corps
Pas besoin de plusieurs équipements de musculation grâce à notre chaise romaine.
Chaise Romaine Extérieur Design
Simple et facile à assembler
L'installation du kit d'équipement de musculation est simple et ne nécessite aucun outil spécialisé ni perçage, ce qui signifie que vous pouvez facilement les assembler à la maison. Les raccords coulissent sur les sections de tube et sont mis en place à l'aide d'une simple clé Allen (incluse dans le kit). Chaise romaine pour l'extérieur ou l'intérieur
Grâce aux matériaux que nous utilisons, votre nouvel équipement de musculation peut être conservé à l'intérieur ou à l'extérieur sans rouille ni dommages dus aux intempéries, garantissant que votre kit est prêt à être utilisé chaque fois que vous en avez besoin. Donc, si votre question est «Puis-je le laisser dehors sous la pluie? » - notre réponse est «Absolument». Modulaire, vous pouvez donc l'adapter à vos besoins
Nous savons qu'une taille unique ne convient pas toujours à tous. C'est pourquoi, avec notre chaise romaine, vous pouvez ajuster la hauteur de la barre de traction et la plupart des tubes horizontaux de haut en bas du cadre en fonction de vos besoins.
Affiner votre choix
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Vous cherchez un appareil pour abdominaux? À faire travailler les muscles du dos? Un bodybuilding efficace du haut du corps? La chaise romaine sera le choix idéal pour vous! De grandes marques telles que BH Fitness, Body Solid ou Tunturi vous accompagnent dans votre séance de musculation avec un home trainer stable et robuste! Quels muscles travaillent sur une chaise romaine? La chaise romaine est très efficace pour travailler les pectoraux! Il suffit d'intégrer des Dips dans votre programme de musculation et des pompes! Les pompes sont excellentes pour prendre du muscle au niveau des triceps, des épaules et du grand dentelé. Vous avez également la possibilité de travailler la ceinture abdominale en effectuant des relevés de genoux et de jambes. Le gainage est bien évidement indispensable pour muscler les abdos correctement. La barre de traction est également un equipement de musculation performant! Un exercice qui permet de muscler le grand dorsal, trapèze, biceps, triceps et les avant-bras.