Recettes
Recette de boulettes
Recette de boulettes et soupe
Recette de carottes
Soupe aux boulettes de viande
Ingrédients
4
400 g viande haché assez fin
2 à 3 carottes
1 racine de persil
1 oignon
1 à 2 feuilles céleri
persil haché
2 cuillerées à soupe riz
1 oeuf
sel
poivre
1 cube de bouillon de légumes
Préparation
Faire bouillir de l'eau salée. Pendant que l'eau chauffe, laver, éplucher les légumes et les couper en tout petits morceaux. Les mettre à cuire à mesure qu'ils sont prêts, dès que l'eau est à ébullition. Puis ajouter les feuilles céleri et le cube bouillon de légumes. Faire cuire à petit feu. Pendant ce temps, préparation des boulettes de viande. Dans une saladier, mélanger la viande hachée, le riz cru, le bouillon, l'oeuf, 1 cuillère à café rase de sel, poivre selon les goûts. Quand les légumes sont à peu près cuits, faire de petites boulettes de viande. Se mouiller les mains pour faire les boulettes de viande. Soupe aux Légumes & Boulettes de Viande Je cuisine donc je suis. Laisser cuire 1 heure à feu doux. En fin de cuisson, juste avant de servir, ajouter les feuilles de céleri haché.
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Ajouter l'ail et le céleri, puis poursuivre la cuisson à feu moyen (1 minute). Poursuivre ensuite en ajoutant la pâte de tomate, les dés de tomates, les dés de pommes de terre et le bouillon de bœuf. Laisser ensuite cuire à feu doux (25 à 30 minutes) et assaisonner généreusement de sel et de poivre. Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients des boulettes et bien mélanger. Assaisonner généreusement et former ensuite une vingtaine de boulettes et les disposer sur une plaque de cuisson, préalablement tapissée de papier parchemin. Cuire à 350 oF (180 oC) au four (18 à 20 minutes). Retirer ensuite du four et terminer la cuisson des boulettes dans le bouillon de la soupe (5 à 7 minutes). Ajouter les pois chiches et les pois verts, puis poursuivre la cuisson (3 minutes). Soupe boulette de viande haitienne. Servir accompagné d'une bonne tranche de pain de grains. 10 recettes réconfortantes
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Avant de hacher les poireaux, il importe de bien les nettoyer. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, inciser chaque poireau sur la longueur jusqu'à environ 3/4 po (2 cm) de la base. Passer les poireaux sous l'eau froide en séparant les feuilles pour enlever tout le sable. Matières grasses: 6 g/portion Glucides: 20 g/portion Calories: 200/portion
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