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En raison du Plan Vigipirate, les bénévoles s'assurent aussi qu'aucun concurrent ne porte de sac à dos.
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Foulées Nantaises du Tram
4 avis Ville de départ: Région / département: Pays de la Loire / Loire Atlantique 6 173 finishers (toutes distances) Courses proposées: - 14. 8 km sur route Logements aux alentours Cliquez sur le bouton situé dans la carte ci-dessous (sur la droite) pour l'agrandir
Message des organisateurs «Fait rare de nos jours, c'est une course gratuite! Au programme: une course de 14. 8 km de Thouare sur Loire à la Cathédrale de Nantes, une rando roller et des courses enfants. Attention, le nombre de dossards est limité à 7 000, dépêchez-vous! Arrivée sur le Cours St Pierre à Nantes derrière la cathédrale. Dossards des foulées du tram - Herbauges Athle 44. T-Shirts pour tous. Ravitaillements tous les 4 km et à l'arrivée» Pensez à votre licence ou certificat médical ( explications / modèle) Contact organisateur - Tél: +33(0)2 51 82 32 80 - Site officiel Envoyez un message à l'organisateur Ecrire
Avis de coureurs
Accueil et organisation (Martine, édition 2018) Détail de la note
Très beau parcours, belles petites côtes, bonne prise en charge au niveau navette par les bénévoles.
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« Après un départ électrique sous les Nefs, vous prendrez la direction des plus belles rues nantaises, en traversant les mythiques places Graslin et Royale, avant de longer les bords de l'Erdre et de retourner vers le site des Machines de l'Ile de Nantes en longeant la Loire », précise le comité d'organisation sur son site internet. Le marathon reporté en avril 2022 La 40 e édition du marathon de Nantes (en solo ou en relais), reportée en 2020 et 2021, doit se tenir dimanche 17 avril 2022. Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes. Prévues en octobre 2021, les Foulées du tram ont dû être également annulées pour raisons sanitaires. Foulées du Tram à Nantes : nos conseils pour ce jour J. Vidéos: en ce moment sur Actu Cet article vous a été utile? Sachez que vous pouvez suivre Actu Nantes dans l'espace Mon Actu. En un clic, après inscription, vous y retrouverez toute l'actualité de vos villes et marques favorites.
Et le tout arrosé d'un litre et demi d'eau minimum par jour.... et pas une goutte d'alcool! 4 - Evitez de penser au jour J
Ce n'est pas la peine de cogiter toute la semaine pour savoir si vous allez réussir ou non à boucler les 14. 2 kilomètres du parcours de dimanche, ça vous ne le saurez que... dimanche! Alors, au lieu d'imaginer le pire, pensez plutôt à la foule en délire qui va vous porter tout au long du parcours. Dossard foulées du tram des. Car la magie des Foulées du Tram c'est ça: peu importe l'endroit où vous vous trouvez, il y a toujours des spectateurs le long du parcours pour vous applaudir! 5 - Et le jour J justement... Essayer de "grasser" le dimanche matin sans pour autant vous lever à midi. Et oui, à midi, il vaut mieux que vous soyez déjà prêt(e) à passer à table (sucres lents au menu, donc) pour respecter un temps de digestion de 2 à 3h avant la course. Buvez de l'eau tout au long de la matinée jusqu'à une heure avant la course, ce qui vous évitera d'avoir envie de vous arrêter pour faire pipi tous les kilomètres.
Le site des gorges du Gardon a été classé p ar l'Etat en 1982, puis étendu en 2013, au titre de la loi du 2 mai 1930 sur la protection des sites de grande qualité paysagère. Il concerne 11 communes: Cabrières, Castillon-du-Gard, Collias, Dions, Poulx, Remoulins, Saint-Bonnet-du-Gard, Sainte-Anastasie, Lédenon, Sanilhac-Sagriès et Vers-Pont-du-Gard. En site classé, les constructions et aménagements sont soumis à une autorisation spéciale et une procédure spécifique en fonction de leur nature. Afin de préserver l'environnement et permettre à chacun de continuer à en jouir, les pratiques suivantes sont interdites:
La circulation des véhicules motorisés. Leur utilisation est réglementée par la loi du 3 janvier 1991. Gorges du régalon baignade rose. Ils sont autorisés uniquement sur les voies carrossables ouvertes à la circulation publique. Le hors-piste, les simples sentiers pédestres et les pistes DFCI sont donc interdits. Soyez vigilants, la présence d'une piste sur une carte n'implique pas qu'elle soit empruntable, renseignez-vous en mairie avant votre départ et respectez la signalisation.
Gorges Du Régalon Baignade Rose
- Privilégier des petits groupes (6 personnes maxi, cfr à la réglementation)
- Ne vous engagez pas dans les gorges en cas de pluie ou de présence d'eau dans le ruisseau
Quelques infos (panneau à l'entrée des gorges) En faisant le circuit comme décrit vous ne le verrez que la fin du parcours…trop tard! Les gorges de Régalon constituent un paysage exceptionnel au cœur du parc naturel régional du Luberon: falaises grandioses, joyau géologique avec les grottes jumelles, flore et faune insolite et singulière, écosystème remarquable. Les gorges de Régalon font intégralement partie de la Réserve biologique domaniale dirigée qui est gérée par l'Office National des Forêts. Des actions de suivi et de protection sont régulièrement menées pour conserver le caractère sauvage du site. Gorges du régalon baignade la. Une réserve naturelle géologique du PNRL renforce la protection réglementaire au niveau des grottes jumelles. Vous pouvez nous aider à protéger ce trésor de la nature! Le passage d'un promeneur n'a pas d'impact sur le milieu mais nous sommes plus de 50 000 à visiter les gorges chaque année…et la nature finit par se dégrader gravement.
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Retour près des Gorges. Remarques
Ne pas effectuer la balade par temps de pluie car les passages peuvent alors être très glissant. (*1) Différents sentiers mènent à l'entrée des Gorges. (*2) Le tracé jaune est suivie jusqu'à la fin de la balade.
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Les Gorges de Régalon - Balade en Provence | Balade, Vacances provence, Idée vacances
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Entrez dans le canyon. Un seul sentier navigue à travers ce canyon offrant un havre de fraîcheur en été. Le sentier passe dans une grotte. Quelques îlots de verdure. Après 45 minutes, sortie des Gorges, ombre et fraîcheur disparaissent. Suivre le tracé GR de gauche. Gorges du régalon baignade 2. Continuez toujours tout droit le sentier principal jusqu'à l'arrivée sur un large chemin (panneau Vallon de la Galère/1, 7km), le suivre à gauche. Suivez ce large chemin assez plat passant tantôt à l'ombre. Arrivée au Vallon de la Galère (panneau Régalon/4, 8km), quittez le GR et suivre le tracé jaune (*2). Le chemin emprunte une côte pour arriver sur une hauteur offrant une vue générale du massif. Continuer le chemin sur 1, 5km jusqu'à l'arrivée à la ferme des Mayorques. Un endroit agréable pour déjeuner. Pour retourner, suivre le tracé jaune, panneau Régalon (1h/2, 5km) sur la gauche. Après une légère côte, attaque d'une longue descente avec la Durance en vue. En fin de descente, prendre à gauche, panneau Régalon (25min/1km) en suivant le petit sentier.
Dans le virage suivant, s'engager dans le chemin, en face et descendre à nouveau jusqu'à l'Aiguebrun. Traverser le cours d'eau et remonter sur le versant opposé. Au sommet continuer tout droit, entre parcelles et claparèdes jusqu'à rejoindre une route (4). La suivre à gauche un long moment jusqu'à une barrière. Continuer à droite, toujours par la route. À l'intersection de Chante-Duc (5) continuer tout droit par la route. Descendre et rejoindre Buoux. Chemins du Sud - France Provence : Randonnée liberté en Luberon. Notes: beaucoup d'emplacements propices à la pause et au casse-croûte: l'Auberge des Seguins, au pied des falaises de Buoux, des tables à l'extérieur de Sivergues, mais aussi en remontant sur le plateau, peu avant le carrefour du Pré des Masques. Ne buvez pas l'eau de l'Aiguebrun: il y a un robinet à Sivergues si nécessaire. Bibliographie: Le Parc Naturel du Luberon… à pied | C'est le topo-guide officiel édité par la Fédération Française de Randonnée Pédestre. 27 suggestions d'itinéraires homologués Promenade & Randonnée y sont recensés pour approfondir votre découverte du Luberon, accompagnés de leurs cartes et de leurs explications.