Je relance dès que je peux, les sensations sont bonnes mais je sent que j'aurai du mal à aller plus vite surtout quand tu sais que tu repars sur une 2ème boucle et que tu connais les difficultés. Foulée Vourloise, archive 2017. Sur ce genre de course, tu ne réfléchis pas vraiment et tu la prend comme elle vient, ça servira toujours, no stress ce n'est pa Sun objectif. Alors j'allonge sur le plat, les descentes, je force sur les faux plats montants, un petit oeil à l'arrière je semble avoir creuser un peu plus l'écart mais attention ça peut revenir encore. Sur la 2ème boucle il y a une petite variante en sous bois sympa, puis une petite grimpette à travers champ l'occasion de se retourner pour voir si ça chasse derrière et non, donc ça me rassure un peu pour la prochaine bosse, là revoilà celle-ci, celle où tu cours mais où tu y laisses des plumes. Qu'importe après tout c'est le Trail que j'aime et non le bitume alors elle est pour moi, je me force à courir, ça passe, le plus dur sera de relancer au-dessus, mais je relance.
- La Foulée Vourloise - Greg Chamberland
- Foulée Vourloise, archive 2017
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La Foulée Vourloise - Greg Chamberland
Une course non programmée mais sur laquelle j'ai voulu m'inscrire pour plusieurs raisons! Tout d'abord une course à domicile, l'occasion de venir en famille, une course pour enfants est organisée donc l'occasion de courir pour mes 2 grands avec ma fille qui termine au passage 2ème! L'occasion aussi de se mettre une bonne séance de rythme, car pour l'avoir déjà faite 3 fois, elle combine un mix entre la route et le chemin, sur 2 boucles pour parcourir au total un peu plus de 20 km et 300m de D+ environ. Et enfin l'occasion de revoir les copains des foulées de Beauregard et bien d'autres! J'ai comme temps référence 1h25' avec une jolie 7ème place en 2017. Rendez-vous un peu moins d'une heure avant le départ, idéal pour saluer tout le monde et partir s'échauffer car il va falloir partir vite et maintenir le rythme!! Le départ approche, je me place devant, sur la ligne on est bien serré car nous sommes avec les coureurs du 10km, puis pas le temps du décompte que le départ est donné. La Foulée Vourloise - Greg Chamberland. Comme d'habitude ça part fort car les coureurs du 10km mènent l'allure, attention de ne pas tomber dans le piège mais en même temps si on veut faire un temps il ne faut pas perdre de temps.
Foulée Vourloise, Archive 2017
Dimanche dernier avait lieu la Foulée Vourloise, à 2 pas de la maison, une course inscrite au challenge des foulées (je ne le joue pas cette année), mais qu'importe, j'avais envie de retrouver les copains et copines de l'association pour passer un bon moment. Cette course n'était pas prévu à la base dans mon planning, mais je l'ai faite aussi pour travailler ma vitesse, mes relances et aller chercher un meilleur résultat que l'année dernière qui avait été déjà correct (1h27' et 7ème au scratch). Après quelques échanges avec Yo (mon coach), il est ok sur le principe, on modifiera juste un peu le plan d'entraînement des 2j qui ont précédé la course et le lundi qui a suivi car la priorité reste le trail des reculées début avril en guise de premier objectif de l'année! Rdv donc sur place dimanche matin, j'avais récupéré mon dossard la veille pour être plus serein et j'en avais profité pour partir à bicyclette avec ma fille dans le porte bébé!! :-) On fait la photo de groupe, puis direction l'échauffement car nous sommes à 30' du départ et vu l'allure à laquelle ça va partir, il va falloir être chaud!!
De par sa participation, le concurrent renonce à tout droit personnel à image et autorise l'organisateur ainsi que ses ayants-droits et partenaires à utiliser celles-ci sur tout support, pour une durée de 2 ans, dans le monde entier. Les organisateurs se réservent le droit de modifier le parcours ou d'annuler la course, sans possibilité de remboursement, si les circonstances l'exigent.
Numéro de l'objet eBay: 125160608164
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ben il y a et je ne l' savais pas
allez on regarde quelques photos avec quelques idées d'achats?
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Déjà sollicité directement par le Qatar, Zidane aurait déjà décliné l'invitation, attendant le départ de Didier Deschamps du poste de sélectionneur de l'équipe de France, après la Coupe du monde, en décembre prochain. Jean-Michel Larqué raconte son déjeuner avec Zinedine Zidane! 🗣️💬 "Il m'a semblé que Zizou était très loin du football"
— Rothen s'enflamme (@Rothensenflamme) May 27, 2022
Lire aussi: Zidane au PSG, le gros coup de théâtre? Galet peint pour noel du. Zidane, une offre impossible à refuser? Zidane au PSG, l'énorme contrat qui l'attend! Le PSG? Zidane est mal!
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Si vous souhaitez réaliser une décoration de jardin insolite et abordable en même temps, il n'y a rien de mieux que de peindre quelques galets. Vous avez juste besoin de quelques bonnes idées, de pinceaux et de peinture acrylique… et l'amusement peut commencer! N'hésitez pas à inviter toute la famille, petits et grands, parents et grands-parents, à participer à l'atelier peinture. Amusez-vous en créant pour votre espace extérieur une décoration de jardin avec des galets multicolore et originale qui y apportera de la gaieté et de la fantaisie! Pas japonais en forme de fleurs en guise de décoration de jardin avec des galets
Que serait le jardin sans les fleurs? 92 idées de Bois peint Noël | noel, art de galets, galets peints. Au lieu de chercher la réponse, pourquoi ne pas vous laisser inspirer par ces fleurs en galets peints? Aussi décoratives que pratiques, ces fleurs constituent des pas japonais insolites qui apportent un véritable cachet à l'espace extérieur. Si cette idée de décoration de jardin avec des galets ne vous convient pas, vous pouvez, en alternative, détourner les galets en soleils.
Il ne vous reste plus qu'à choisir un panneau, découper une ouverture qui servira de cadre et le décorer en fonction de la fête du jour, de fleurs séchées, de peinture ou encore de papier peint. Quelle déco pour un anniversaire? Décoration de table d'anniversaire: les meilleures idées repérées sur Pinterest Sur le même sujet: Quelle peinture pour salon cosy? Des boules chinoises, pas des ballons. …
Il est conservé comme un vase. …
Bouchons de liège revus. …
Petits bouquets de fleurs. …
Coureur à table sur les photos. …
Lanternes suspendues. …
Porte-noms décoratifs. Amazon.fr : peinture galets. Comment décorer une salle pour les anniversaires? Votre salle de réception du sol au plafond sera décorée d'objets phosphorescents, scintillants ou encore scintillants sous l'effet d'un réflecteur noir. Des lampes LED pourront décorer vos tables et bars à cocktails, tandis que vos convives se pareront de verres fluo, de maquillage fluo et de robinetteries LED lumineuses. Comment faire une belle décoration d'anniversaire? Vous pouvez faciliter le gonflage des ballons avec des pompes manuelles ou électriques si vous avez prévu un grand nombre de ballons pour votre décoration.