Recette végétarienne pour 4 personnes
Préparation: 20 min
Préparer la sauce en mélangeant le fromage frais, le poivre, les herbes fraîches ciselées et l'ail, ajuster en sel si nécessaire. Réserver au frais. Laver, éplucher et couper la carotte en fines lamelles (ou tagliatelles). Recette wrap vegetarian avocat dessert. Éplucher et émincer l'avocat, versez-y le jus de citron. Sur chaque tortilla, disposer la préparation fromagère, puis les lamelles de carotte et d'avocat. Les rouler et déguster aussitôt ce plat végétarien. Ingrédients
1 grand pot de fromage frais
Quelques brins d'herbes fraîches
1 gousse d'ail hachée
1 carotte
1 avocat
1 jus de citron
4 tortillas (wraps)
sel
poivre du moulin
Recette Wrap Vegetarian Avocat Dessert
ANICAP
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Ingrédients
6 Tortillas 300 g Chèvre très frais 2 Mangues 6 Brins de coriandre
Sel
Pour la purée d'avocat::
3 Avocats 2 Citrons verts 0, 5 Oignon
Paprika
Étapes de préparation
Coupez les avocats en deux et dénoyautez-les. Prélevez la chair et écrasez-la à la fourchette. Ajoutez le jus des citrons verts, l'oignon émincé très finement et 3 pincées de paprika. Réservez. Pelez les mangues et détaillez la chair en longs bâtonnets. Ciselez la coriandre. Dans un bol, mélangez le fromage de chèvre avec la coriandre. Ajoutez quelques pincées de piment d'Espelette et salez légèrement. Répartissez la purée d'avocat sur les tortillas. Disposez quelques bâtonnets de mangue puis une épaisseur de chèvre. Recette wrap végétarien avocat divorce. Roulez les tortillas et coupez-les en deux dans le sens de la hauteur. Maintenez avec une pique. Servez immédiatement. chargement...
Recette Wrap Végétarien Avocat Divorce
Difficulté: Facile Préparation: 10 mn Cuisson: 0 mn Repos: 0 mn Temps total: 10 mn Pour 2 personnes: * 4 tortillas * 2 avocats * 4 grosses tomates * plusieurs feuilles de salade * sauce: samouraï, mayonnaise, fromage frais 1] Coupez les tomates et les avocats en cubes. Hachez la salade. 2] Tartinez généreusement vos tortillas de la sauce choisie. 3] Placez la garniture, puis pliez et roulez vos tortillas comme indiqué sur le schéma. 4] Il ne vous reste plus qu'à déguster! Wraps Tomates & Avocats - Recettes Végétariennes. Version Végétalienne: Utilisez une sauce végétale.
C'est prêt! Informations nutritionnelles
Une recette de: Équipe L214
L'équipe de L214 se met aux fourneaux pour vous mitonner des petits plats entièrement vegan. Recettes testées et approuvées! Wraps aux falafels et à l'avocat - Recette | fooby.ch. :)
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