Ça a été difficile de le rayer de ma vie. On était complices, on avait plein de goûts et d'amis communs, on travaillait dans le même milieu. J'ai mis du temps à combler le vide qu'il avait laissé. Mais avec le recul, je crois que je l'ai rempli de la plus belle des manières. Je n'ai pas fait ce qu'on attendait de moi
J'ai fini par me trouver. En faisant face à mes boules de peur, en me recentrant sur mes amitiés, en m'épanouissant dans mon boulot, en prenant du temps pour voyager seule. Bref, en m'accomplissant, pour moi-même, je me suis détachée de chaînes que je traînais comme un boulet. J'ai laissé au bord de mon chemin le boulet de la normalité, le boulet de ce qu'on « attendait de moi », le boulet des « il faut », « tu devrais »…
Ces injonctions à la perfection et à la norme avec lesquelles j'ai grandi, dont j'ai déjà parlé dans un précédent Carnet. Et une fois ce poids soustrait, j'ai tracé ma route. J'ai commencé à aller à des concerts toute seule, à voyager sans me soucier de partir avec quelqu'un, j'ai remis en question mon désir d'habiter avec mon compagnon quand je serai en couple.
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Mais pour faire plus court, je vous délivre ici 2 techniques efficaces afin que votre prise de distance soit un succès. Sortir de chez soi pour moins penser à son ex
L'un des problèmes majeurs auquel font face beaucoup de personnes venant de subir une rupture amoureuse est l'enfermement. Il peut être psychologique, vous ne parlez plus à amis, à vos proches, ou même à vos collègues, vous ne faites plus confiance à qui que ce soit, mais il peut aussi avoir un aspect plus physique. Vous restez enfermé(e) chez vous à attendre. Or, comme je vous l'ai rappelé précédemment il est important de ne pas rester inactif/inactive dans la reconquête amoureuse, vous devez programmer des activités pour sortir de ce chagrin d'amour et permettre à votre esprit de ne être uniquement focalisé vers celui ou celle que vous aimez. Faire appel à ses proches
Surmonter une séparation, faire face seul(e) à une possible dépression amoureuse accentue la douleur causée par cette dernière; il est donc important d'avoir le maximum de soutien possible afin d'aller de l'avant et de vous aider à ne plus être rongé(e) par l'absence de votre ex.
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moonsurvey a écrit: Bonjour à tous,
ça fait deux semaines que j'ai rompu tout contact avec mon ex. Je dois avouer que je vais plutôt bien. Pendant, ces deux semaines, je suis partie quelques jours en vacances, puis à mon retour j'ai décidé de me reprendre en main, de penser à moi! Entre autres, j'ai changé toute la décoration de chez moi, ça fait un bien fou! Sauf que ce matin, je ne sais pas pourquoi j'ai une rechute. J'ai envie de lui écrire! En fait, il m'a quitté pour son travail. Je trouve ça tellement stupide! Il pense que j'étais malheureuse avec lui à cause de ça, alors que pour moi ce n'était pas la véritable raison. Au contraire, j'étais hyper fière de lui! Mais, il ne le comprend pas. En réalité, si j'étais parfois déçue ( et non malheureuse comme il le dit) c'était parce qu'il arrivait à trouver du temps pour ces amis et pas pour moi.. On est tombé dans un cercle vicieux. Il sortait avec ces amis pour se détendre du coup j'étais déçue, lui n'aimait pas me voir "triste" alors il s'éloignait de plus en 'au jour où il m'a quitté!
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Ça a réveillé un sentiment de trahison que je n'ai pas supporté. Mes potes m'en disaient trop ou pas assez sur sa nouvelle vie; dans les deux cas, ça provoquait un pincement au cœur que je n'arrivais pas à chasser. Un jour donc, j'ai décidé de bloquer mon ex. Je me suis désabonnée de son fil Facebook, je l'ai unfollow sur Instagram, bloqué sur Twitter (on n'est jamais à l'abri d'un RT surprise), j'ai vérifié les soirées où nous risquions de nous croiser. J'ai lâché prise. J'ai dû creuser un peu pour comprendre pourquoi son histoire continuait à me toucher, pourquoi je cultivais toujours l'espoir de construire une relation normale avec lui. Et les réponses que j'ai trouvées en moi ne m'ont pas plu. Je n'étais pas spécialement jalouse de sa vie, parce que je sentais qu'il continuait à lutter contre lui-même. De mon côté, je me sentais de plus en plus en phase avec mes aspirations. Toujours ce sentiment d'injustice
Ce qui dominait et qui nourrissait ma colère, c'était un sentiment d'injustice.
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Je trouvais profondément injuste qu'il donne l'impression de s'en sortir alors qu'il m'avait fait tellement de mal. Je trouvais injuste qu'il continue à jouer le mec cool, comme si rien ne l'atteignait, comme si notre histoire ne l'avait pas marqué. Au fond de moi, dans la partie blessée que je n'aimais pas regarder en face, parce qu'elle était si loin de mes valeurs, je voulais qu'il paie. À chaque fois que ma partie blessée par la rupture s'est exprimée, je ne me suis pas reconnue. C'est elle qui a confronté « l'autre fille », c'est elle qui a entretenu ma tristesse pendant des semaines, c'est elle qui m'a donné envie de lui faire du mal. Et plus je la refoulais, plus la colère montait. Ma partie blessée, c'était mon ego en morceaux. À ce moment-là, il était incontrôlable. Comment me débarrasser de tous ces sentiments négatifs qui ne me ressemblaient pas? Je pensais dur comme fer que je ne lui en voulais pas, que je lui pardonnais, qu'il méritait d'être heureux et que je voulais passer à autre chose, sans rancune… Mais entre l'intention et la réalité, le gouffre s'est creusé.
2014, 12:31
#919225
Bah en parlant de conseil moi je ssuis perdu, j'ai donc annoncé a mon ex le coupage de pont, je suis donc en silence depuis une vingtaine de jours. Et même si ca a l'air con je suis completement enerver qu'elle ne prenne aucune nouvelle et qu'elle vive completement ça vie sans moi après une relation de 7 ans quand même...
Donc je sais même pas si je doit continuer ce SR inutile car ne la fait pas revenir mais je n'arrivre absolument pas a me reconstruire et poutant c'est pas faute d'essayer.
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Code produit
YX355F
Marque
Interpon
Série Produit
Interpon D2525
Brillance
Texturé fin
Finition
Mixed Effect
Environnement
Extérieur
Industrie
Architecture
Collection Couleur
Futura
Quantité par carton
20
Chimie
Superdurable Polyester sans TGIC
Couleur
Teinte mouchetée
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Mise à jour 30 mai 2022 19:01 GMT -
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