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Huile essentielle de valériane
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Notez cependant que l'utilisation de cette huile essentielle est strictement réservée à l'adulte. Son usage est à proscrire totalement chez les femmes enceintes ainsi que chez les personnes épileptiques ou qui présentent des troubles neurologiques. 5. Le patchouli
S'il l'on connaît bien l'utilisation du patchouli ( Pogostemon cablin (Blanco) Bentham. ) en parfumerie, on ignore souvent que son huile essentielle est aussi très utile en aromathérapie. Les carbures et alcools sesquiterpéniques qu'elle renferme la rendent notamment anti-inflammatoire, calmante et cicatrisante. Elle est donc tout indiquée pour soulager les symptômes de toutes les dermatoses inflammatoires comme l'eczéma et le psoriasis. Utilisez-la seule par voie cutanée diluée ou associée à l'huile essentielle de lavande fine pour en potentialiser les effets sur la peau. Soyez néanmoins prudent. e car l'huile essentielle de Patchouli ne peut être utilisée que par les adultes et adolescents. Son action œstrogen-like la contre-indique totalement aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes souffrant de cancers hormono-dépendants.
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Elle est cependant réservée à l'adulte et est contre-indiquée en cas de troubles de la coagulation, de la prise de médicaments anti-coagulants ou d'intervention chirurgicale prochaine. 2. La camomille romaine
Appelée aussi camomille noble, l'huile essentielle de camomille romaine (Chamaemelum nobile (L. )) s'obtient par distillation de ses sommités fleuries. Anti-inflammatoire, régénératrice cellulaire et antalgique, l'huile essentielle de camomille romaine possède donc tous les atouts pour apaiser les démangeaisons. Elle calme notamment les inflammations cutanées qui se produisent en cas d'eczéma non allergique ou de psoriasis. Pour soulager le prurit, l'huile essentielle de camomille romaine s'emploie par voie cutanée. Diluez 1 goutte de camomille romaine dans 4 gouttes d'une huile végétale puis appliquer sur la peau, 3 fois par jour. Par précaution, il est recommandé aux personnes allergiques aux plantes de la famille des Astéracées de faire un test cutané avant utilisation (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu'il n'y a pas de réaction allergique).
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Détails
Catégorie: Plantes médicinales et aromatiques
Mis à jour: dimanche 2 avril 2017 15:41
Écrit par
La valériane est une plante très connue dans la pharmacopée populaire chinoise et ayurvédique. Au Moyen Âge, l'abbesse Hildegarde de Bingen (médecin de l'église catholique 1098 - 1179) l'employait pour atténuer la nervosité et favoriser le sommeil. La valériane, traditionnellement employée pour ses vertus sédatives et apaisantes, est aujourd'hui très étudiée, notamment en Europe. Ses propriétés tranquillisantes ont été mises en évidence par de nombreuses recherches scientifiques. Elle doit son effet neuromédiateur à son élément biochimique l' acide valérénique. Crédit photo © sussex_downsman - - Valeriana officinalis (Fleurs de valériane)
SOMMAIRE
I. Description botanique de la plante de valériane
Nom scientifique: Valeriana officinalis - Famille botanique: Valérianacées. Généralités: La valériane est une plante herbacée et vivace (pluriannuelle). Elle pousse spontanément dans des terrains argilo-silicieux à climat humide.
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Origine: Très commune en Europe, la valériane préfère les sols frais et humides; elle ne pousse pas au dessus de 1000 m d'altitude. sa multiplication se réalise par semis des graines au printemps, ou par division des touffes à l'automne. La récolte s'effectue à l'automne: les racines sont lavées, coupées, puis mises à sécher dans un local chaud. Le sechage, qui est assez long, développe une odeur forte et particulière. Pour éviter d'"embaumer" votre maison, conservez-les après séchage dans des récipients hermétiques. Partie(s) utilisée(s): La racine séchée Saveur: Sucrée, douceâtre, un peu amère, puis aromatique Propriétés: Calmante Préparation: Décoction pendant 3 à 4 minutes, à raison d'1 à c. par tasse. Utilisation: Boire 2 à 3 tasses par jour, dont 1 au coucher. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Fiche technique sur Valériane - Valeriana officinalis - Racine coupée Bio Forme Plante sèche en vrac Nom commun Valériane Nom latin Valeriana officinalis Vertus traditionnelles Relaxante, Sédative, Hypotensive, Calmante, Antistress, Antispasmodique, Anaphrodisiaque Mode de préparation Décoction 3 à 4 minutes, à raison d'1 c. à c.
Diluer le mélanger dans un demi verre de crème fraîche et ajouter dans votre bain. VI. Précautions d'emploi et effets secondaires
L'usage de la valériane est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante. Le magasin bio en ligne signale que l'association de la valériane et les anxiolytiques de synthèse est vivement déconseillé au risque d'intensifier les effets secondaires de ces derniers. Sinon, aucune toxicité signalée. Effets indésirables:
Irritations digestives. La vigilance est de mise après l'usage de la valériane surtout pour les conducteurs. Références bibliographiques de la boutique bio en ligne