Une recette d'omelette très facile par jeanmerode
Recette de cuisine 4. 86/5
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Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 5 à 10 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 2 personnes): 6 Œufs 200 Gr de lard fumés 250 Gr de cheddar 2 Pommes de terre a chair ferme(charlotte)poivre Un oignon 4 Cl de lait Huile Beurre
Préparation:
Découennez et coupez le lards en lardons.. Épluchez et coupez les pommes de terre en dés. Épluchez et hachez l oignon. Rappez le cheddar. Dans un saladier battre les oeufs avec 5 cl de lait, poivre du moulin. Mettre une poêle sur feu moyen avec une cas d huile, faites-y sauter les dés de pommes de terre, l oignon et les lardons, laissez cuire en remuant. Versez dessus les oeufs battus, laissez prendre, ajoutez le cheddar. Pliez l omelette. Mettre sur un plat servez avec une salade verte. Omelette pomme de terre lardon - earoc22tabdi. Pour 100 g:
Calories 299 kcal
Protéines 10 g
Glucides 3 g
Lipides 26 g
Publié par
Ça a l'air bon! Votes
rosinette, analolo83 et 5 autres ont voté.
Omelette Pomme De Terre Lardons Au Four Sur
Typiquement le son et le germe plus parties nutritives des blé; ils contiennent des quantités concentrées de des fibres, des vitamines, des minéraux et des vitamines antioxydants. Tout au long du processus de raffinage, cependant, le son et le germe sont enlevés de le plein grain. L'endosperme, la partie du grain qui reste après particulier processus de raffinage, est principalement composée d'hydrates de carbone féculents et est pauvre en nutriments. Quelques nutriments, y compris le fer et quelques W vitamines, sont ajoutés à raffiné grains et farines pendant la développement (d'où le terme farine de blé entier enrichi), mais ceux-ci représentent simplement une fraction de ce que est définitivement initialement retirée du matières. Pour ces raisons, les embryon raffinés ont tendance à ne pas fournir les mêmes avantages bien-être que les fibres aliments riches. Omelette pomme de terre lardons au four sur. Le sort de glucides que vous mangez peut faire une énorme différence dans la façon dont vous métabolisez nourriture et dans le montant d'énergie dont vous disposez.
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Salon de Provence: Ville Active du Programme National Nutrition Santé (PNNS)
Le PNNS, c'est quoi? La mise en place d'une politique nutritionnelle est apparue comme une priorité de santé publique. Le rôle joué par la nutrition comme facteur de protection ou de risque des pathologies les plus répandues en France est de mieux en mieux compris, qu'il s'agisse du cancer, des maladies cardiovasculaires, de obésité, de l'ostéoporose ou du diabète.
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