Cette image illustre le besoin en calories moyen. Le besoin en calories est susceptible de fluctuer en fonction de l'activité physique et des caractéristiques d'une personne (sédentaire, actif, sportif). Lipides Valeurs nutritionnelles: différents lipides et graisses Appellation Teneur moyenne ANC H ANC F Acides gras saturés 0. 0% Acides gras mono-insaturés 0. 0% - Oméga-9 0. 0% Acides gras poly-insaturés 0. 0% 100% - Oméga-6 (AL) 0. 0% - Oméga-3 (ALA) 0. 0% - DHA 0. 00 mg 0. 0% - EPA 0. 0% Ratio oméga-3/oméga-6 Le ratio oméga-6/oméga-3 de la sauce pour nems à base de nuoc-mam dilué, préemballée n'a pas pu être défini en raison d'un manque de données. Micro-Nutriments Minéraux & oligo-éléments Informations nutritionnelles sur la teneur en minéraux et oligo-élément Appellation Teneur moyenne ANC H ANC F Chlorure de sodium 4. 29 g 61. 3% 61. 3% Calcium 6. 120 idées de Indice glycémique | recettes de cuisine, recette, cuisine et boissons. 5 mg 0. 7% 0. 7% Chlorure 2350 mg -- -- Cuivre 0. 0% Fer 0. 1 mg 1. 1% 0. 6% Iode --% --% Magnésium 29 mg 6. 9% 8. 1% Manganèse 0. 01 mg 0.
Calories Nem Au Porc : 264 Kcal, Ig Et Apports Nutritionnels
Poids
100 gr
Poids unitaire 60 gr
IG (Indice Glycémique) non renseigné
CG - Charge Glycémique
-0
Calories
264. 4 kcal
158. 64 kcal
Proteines
7. 3 gr
4. 38 gr
Glucide
21 gr
12. 6 gr
Lipide
16. 8 gr
10. 08 gr
Alcool
0 gr
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Combien de calories dans 100gr de Nem au porc? >
Il y a 264 calories (Kcal) dans 100 gr de Nem au porc. Une portion de Nem au porc contient 158 calories (kcal). Nem au porc est pauvre en fibres avec -1. 0gr au 100gr. Les apports nutritionnels dans 100 gr de Nem au porc sont de 7. 3gr de proteines, 21. 0gr de glucides et 16. 8 gr de lipides Dans un cadre sportif: La forte de teneur en sucre du Nem au porc l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique. Pour maigrir Le Nem au porc a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime. Calories Nem au porc : 264 kcal, ig et apports nutritionnels. Boite à Outils
Pour aller plus loin
120 Idées De Indice Glycémique | Recettes De Cuisine, Recette, Cuisine Et Boissons
Sous l'indice glycémique signifie la capacité d'un hydrate de carbone à élever le niveau de sucre dans le sang (le soi-disant processus d'hyperglycémie). Plus l'hyperglycémie est importante, plus l'indice glycémique des hydrates de carbone contenus dans ces produits est élevé. Nutrition pour l'indice glycémique L'index glycémique des produits devrait être considéré dans n'importe quel régime visant à perdre le poids ou à améliorer le corps. Nems indice glycemique. Qu'est-ce que vous devez savoir en préparant un tel régime? Par l'ampleur de son indice glycémique, tous les glucides sont généralement divisés en «mauvais» et «bon». L'indice glycémique élevé est caractérisé par de soi-disant «mauvais» hydrates de carbone. Ils sont responsables de la personne en surpoids et du sentiment de fatigue qui l'envahit. Les «mauvais» hydrates de carbone sont rapidement absorbés par le corps et peuvent avoir l'effet le plus imprévisible sur notre métabolisme. Les aliments suivants se distinguent par un indice glycémique élevé: pâtes de farine de haute qualité, confiture, melon, bananes, betteraves, pain blanc de farine de haute qualité, pain gris, riz épluché, maïs, biscuits, pommes de terre bouillies, chocolat en carreaux, muesli, sucre, flocons de maïs (maïs soufflé), carottes, miel, purée de pommes de terre instantanée, pommes de terre au four, malt, glucose.
Sur le même sujet: Comment Faire cuire les ignames au four. Pourquoi les gâteaux de riz ne sont-ils pas bons pour vous? Galettes de riz A ce niveau d'élévation de la glycémie, on peut parler d'atteintes au pancréas et à l'ensemble du corps. Ce type d'aliment augmente le risque d'obésité, de résistance à l'insuline, de diabète et de vieillissement prématuré. Les galettes de riz font-elles grossir? Pourquoi est-ce un faux ami: les galettes de riz sont-elles une bonne idée pour maigrir? Leur index glycémique est proche du sucre blanc. C'est pourquoi ils créent un point pour l'insuline, ce qui accélère la faim et favorise le stockage. De plus, ils ne donnent pas un sentiment de satisfaction. Est-ce bon de manger des galettes de riz? Un indice glycémique très élevé fait du gâteau de riz l'un des pires « faux amis sains ». Beaucoup pensent à tort qu'être la star des rayons bio est bon pour la santé. Comment sont faites les feuilles de riz? Le papier de riz est fabriqué en faisant bouillir de la farine de riz dans de l'eau, ce qui crée une pâte.
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