RECETTE RAPIDE! Voici un repas vite fait, qui soit à la fois aussi sain que savoureux, cette recette de pâte feuilletée au saumon et aux épinards est un pur délice, à essayer absolument! Elle se prépare facilement, cuit en 10 minutes, et contient du poisson et des légumes, deux ingrédients essentiels à une bonne alimentation. Dans un bol, combinez 1 ¼ tasse d'épinards, ¼ de tasse de fromage à la crème à la température de la pièce, et 1 gousse d'ail finement hachée ou écrasée. Mélangez le tout à l'aide d'une spatule, et assaisonnez de sel et de poivre. Déposez une feuille de pâte phyllo sur une surface plane, et badigeonnez-la de beurre fondu. Coupez ensuite la feuille en 2, et placez 1 gros morceau de saumon au centre. Assaisonnez de sel et du poivre, garnissez avec ¼ du mélange d'épinards, et enveloppez le saumon avec la pâte. Saumon et bette à cardes enrobés de pâte phyllo - Panasonic Canada. Badigeonnez de beurre, et déposez sur une plaque de cuisson recouverte d'une feuille de papier cirée ou sulfurisée. Répétez ces étapes avec 3 autres morceaux de saumon.
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Saumon En Pâte Phyllo, Sauce Au Vin Blanc | Recettes Du Québec
Nombre de personnes
4 personnes
Temps de préparation
15 min. Temps de cuisson
20 min. Une recette élaborée par la rédaction de
Ingrédients
600
g
de saumon frais
6
feuilles de filo
500
de poireaux
400
de champignons de paris
30
cl
de crème fraîche
20
de beurre
1
bouquet d' aneth
huile d' olive
Préparation
Nettoyez les poireaux, coupez-les en lamelles. Ôtez le pied terreux des champignons, lavez-les rapidement sous l'eau courante, essuyez-les et coupez-les en fines lamelles. Faites cuire le saumon à la vapeur 10 min. environ, effeuillez-le. Lavez le bouquet d'aneth et essorez-le. Faites revenir à l'huile d'olive d'une part les poireaux pendant 10 min., d'autre part les champignons pendant 3 min. Mélangez les légumes et laissez-les cuire 3 min. à feu moyen. Incorporez la crème et laissez 3 min. à feu vif. Ajoutez ensuite le saumon et l'aneth. Rectifiez l'assaisonnement. Saumon en filo pour 4 personnes - Recettes - Elle à Table. Beurrez les feuilles de filo. Au centre de chaque feuille, répartissez la préparation au saumon. Rabattez les bords. Passez au four et laissez dorer 5 à 6 min.
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Badigeonner le contour de la pâte phyllo et ajouter 3 a 4 épaisseur de pâte phyllo par dessus bien seller avec le mélange de jaune d'œuf. Badigeonner le reste de jaune d'œuf sur toutes la surface. Mettre au four environ 25 minutes ou jusqu'à bien dorer. Saumon en pâte phyllo, sauce au vin blanc | Recettes du Québec. Osso bucu
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Saumon En Filo Pour 4 Personnes - Recettes - Elle À Table
Mettre de côté. Mélanger le beurre et la cuillère à soupe d'huile d'olive restante dans un petit bol. Ouvrir les feuilles de pâte phyllo sur une surface de travail. Badigeonner la première feuille avec le mélange de beurre et d'huile. Saupoudrer avec une cuillerée à thé de chapelure. Recouvrir de 2 autres feuilles de pâte phyllo, en badigeonnant chacune de beurre et en saupoudrant chacune de chapelure. Recouvrir d'une autre feuille (4 au total) et la badigeonner de beurre. Répartir le mélange sur un côté de la pâte phyllo, en laissant environ 1½ pouce sans remplissage à chaque extrémité. Rabattre les côtés longs pour entourer les extrémités du mélange. Enrouler la pâte phyllo pour former un strudel. Recommencer avec le reste de la pâte phyllo et du mélange. Placer les deux strudels sur une plaque à pâtisserie, l'ouverture vers le bas et badigeonner le dessus avec le restant de beurre et d'huile. Faire cuire au four jusqu'à ce que les strudels soient bien dorés, 25 minutes. Les laisser reposer pendant 5 minutes avant de les trancher et de les servir.
Saumon Et Bette À Cardes EnrobÉS De PÂTe Phyllo - Panasonic Canada
7 juin 2017
boulange, crepes, beignets, donuts, gauffres sucrees, recettes de feculents
pate filo fait maison pate phyllo
Bonjour tout le monde,
Est ce que vous êtes comme moi qui aime toujours le fait maison? Aujourd'hui on y va pour une recette de pate filo fait maison, ou pate phyllo, une pate que j'achetai beaucoup avant, mais j'en avais eu beaucoup de déceptions!!! Mais depuis que j'ai découvert pas recette de la pate filo ou pate phyllo, depuis ce jour je la fais toujours chez moi. Même si le procédé va vous parraitre long, eh ben il ne l'est pas du tout, car la pate est tellement souple que l'étaler devient un jeu d'enfant. Une pate qui n'a pas besoin de temps de repos, ni de beaucoup de techniques, il suffit juste d'avoir votre rouleau patissier et voila! 2 tasses 250 ml de farine tout usage 2 c. à café de levure chimique ½ cuillère à café de sel ⅓ tasse de beurre non salé ¾ tasse de lait tiède 1 cuillère à café de vinaigre blanc de la maïzena pour étaler la pate filo. Dans un bol, mélangez 2 tasses de farine, levure chimique, sel, beurre non salé, lait et vinaigre.
Laisser tiédir avant de démouler. About The Author
Katherine-Roxanne Veilleux
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c'est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j'ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables.