Elle nous apprend:
A mieux gérer stress et émotions. A retrouver l'équilibre et le bien être dans notre vie. A mieux nous connaitre, nous accepter, à développer la confiance en soi. A mieux vivre une maladie: cancer, dépression.. A améliorer notre sommeil. A améliorer la concentration et la mémoire. A préparer une échéance: examen, concours, permis... A surmonter un changement de vie: deuil, séparation, chomage, maladie... A gérer la douleur. A préparer un acte médical: opération, PMA... A mieux contrôler et gérer nos peurs: aussi nos dépendances: jeux, tabac... A qui s'adresse t-elle? Elle s'adresse:
Aux adultes. Aux adolescents. Aux enfants (à partir de 6 ans). Santé mentale, la sophrologie lutte contre les dégâts de la précarité. Aux personnes qui veulent éprouver un mieux être dans leur vie quotidienne. A celles qui veulent surmonter une difficulté passagère. Mais aussi à celles qui souhaitent préparer une échéance: naissance, examen, retraite... La Sophrologie est accessible à tous. Elle s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les ages. CONTACT: Le cabinet de sophrologie est situé à La Roche sur Yon, proche du centre ville au sein d'un cabinet pluridisciplinaire comprenant un ostéopathe: Mr David Billaud et une praticienne en soins traditionnels chinois: Mme Aline Longin Trichet.
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Le chômage et la pauvreté sont des éléments fragilisant grandement la santé mentale. Le manque de ressources joue un rôle considérable dans l'épanouissement personnel et la confiance en soi. Alors, la sophrologie peut venir en aide aux individus connaissant une grande précarité et permet d'améliorer leurs santés mentales. Précarité, un cercle vicieux Le chômage, la pauvreté, l'absence de logement, autant d'éléments qui fragilisent la santé mentale des personnes concernées. Une problématique importante qui a d'ailleurs fait l'objet d'une note de cadrage de la Haute Autorité de Santé (HAS). En effet, comment ne pas connaitre des troubles anxieux lorsque l'on n'a pas de quoi subvenir à ses besoins primaires. Par ailleurs, le lien entre précarité et santé mentale agit comme un vase communicant à double dimension. Stéphanie Colas - Sophrologue, Yoga, Soins Énergétiques, Numérologie à La Roche sur Yon. D'un côté, le manque de ressources entraine l'apparition de troubles mentaux et de l'autre, avoir des troubles mentaux accroit la précarité. La souffrance psychique et la souffrance sociale se fondent et la honte de demander de l'aide ostracise davantage les individus.
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Je suis Vanessa, je pratique l'hypnose et la Sophrologie (certifiée RNCP. ) Ces deux activités sont très complémentaires et me permettent d'accompagner les personnes qui ressentent le besoin d'aller mieux: dans leur corps, dans leur esprit et dans la vie en général. La démarche pour rechercher et entamer un accompagnement n'est pas toujours facile, et pourtant c'est déjà un signe positif qui indique vous êtes en chemin pour aller vers ce mieux-être.... * Prévenir l'épuisement, * Se reconstruire après une épreuve, * Trouver en soi ses propres ressources pour oser et s'affirmer, se préparer à un examen, * Apaiser le stress et l'anxiété pour retrouver du calme à l'intérieur de soi… Rien n'est définitivement figé dans le marbre et avec un petit coup de pouce, on peut à nouveau retrouver un meilleur confort de vie. L'hypnose et la sophrologie peuvent se pratiquer par tous et à tout âge. Sophrologie la roche sur yon vendee. Si besoin les séances peuvent se dérouler en visio. POUR RAPPEL: Je ne me substitue pas à votre médecin, je n'effectue pas de diagnostic, n'établis pas d'ordonnance et ne modifie pas votre prescription médicale.
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La sophrologie
Créée en 1969 par le neuropsychiatre espagnol Alfonso Caycedo, cette méthode de connaissance de soi et de développement personnel est basée sur l'apprentissage de techniques visant à développer les capacités de bien-être, d'adaptation et d'évolution de chacun. Sophrologie la roche sur yon vendee france. La méthode de travail en sophrologie repose sur la pratique de différents degrés de relaxation dynamique qui vise à mobiliser l'ensemble de nos capacités et à développer une plus grande qualité de conscience. Des « techniques spécifiques » viennent compléter ce travail. Les séances ont lieu une fois par mois au comité AVH de La Roche. Si cela vous intéresse, contactez-nous au 02 51 37 22 22.
Sophrologue diplômée je suis à même de vous accompagner dans le cas:
Acouphènes et/ou hyperacousie,
Fibromyalgie
Troubles du sommeil; gestion du stress, des émotions
Préparation à la naissance et à la parentalité, aux interventions chirurgicales, épreuves sportives, examens
Troubles psychosomatiques
Travail du deuil
Formée également à l'hypnose ericksonnienne, j'adapte mon accompagnement à vos besoins et souhaits. Je vous reçois sur rendez-vous sur La Roche sur Yon et sur Olonne sur Mer