Suis motivée......
Posté le 08/04/2013 à 14:41
Bon courages VALS9
Utilisateur119356
Posté le 08/04/2013 à 15:13
Je l'ai acheté samedi et je le trouve vraiment sympa. Très clair, bien détaillé. patslim95
13 messages Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2013 à 17:38
Bonjour, j'ai déjà fait dukan 2003 (à l'époque ce n'était pas très connu) et 2006 et avais perdu et même maintenu mon poids sur qq moi mais pour de diverses raisons j'avais tt repris, depuis j'ai tenté de le reprendre mais jamais sérieusement. En recherchant des avis sur le livre car je viens d'acheter "top santé mag" avec l'extrait du livre et ma foi je suis bien tentée de le prendre pour m'aider. Dukan 60 jours avec moi un. j'ai donc trouvé votre site et viens de m'inscrire. Je possède déjà les autres livres. Je commence demain le 9 avril, avec le livret et j'achèterai probablement le livre dont le prix est raisonnable. Bonne soirée
Posté le 09/04/2013 à 09:36
bjr
je conseille le livre il est super et je trouve que quelqu'un t'accompagne sans etre present physiquement!
- Dukan 60 jours avec moi partager ta
- Dukan 60 jours avec mon fils
- Dukan 60 jours avec moi un
Dukan 60 Jours Avec Moi Partager Ta
Chaque semaine, on y découvre quantité de propositions d'exercices physiques, un journal intime, des menus, des recettes et du coaching avec un soutien psychologique indispensable pour garder sa motivation intacte durant les 60 jours. Car comme le répête le docteur Dukan « pour maigrir, il faut être accompagné et aidé. Mais un coaching personnel ça coûte cher. Dukan 60 jours avec moi partager ta. D'où l'idée de ce livre dans lequel je prends la main de la personne et chaque jour, je la lui serre un peu plus pour aller jusqu'à l'objectif ». Alors, pour celles et ceux qui ne peuvent pas se permettre de s'offrir un coach personnel pour les accompagner dans leur régime, voilà l'outil indispensable, l'accompagnateur idéal et le confident bienveillant si nécessaire à la réussite d'une telle entreprise! En bonus, Pierre Dukan offre à ses lecteurs un DVD dans lequel il se dévoille! Pour rappel, Dukan commercialise une méthode de coaching minceur personnalisé de la methode via Internet. Ce site est un outil trés utile pour toute personne désirant suivre avec succés, sur le long terme et sans risque, le régime Dukan.
Dukan 60 Jours Avec Mon Fils
Not a member of Pastebin yet? Sign Up,
it unlocks many cool features! Télécharger 60 jours avec moi de Pierre Dukan PDF - RapidShare
60 jours avec moi
Description de l'ouvrage:
Le carnet de bord de la méthode Dukan est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un régime et se faire accompagner durant les deux premières phases du régime Dukan: la phase d'attaque et la phase de croisière. Le candidat au régime y note chaque jour son poids, ses émotions, sa motivation, et reçoit, à chaque étape, des consignes du Dr Dukan. Dukan 60 jours avec mon fils. La personne avance de semaine en semaine dans son régime, avec des propositions d'exercices physiques, de journal intime, des menus, des recettes et du coaching. L'objectif de ce carnet: faire la guerre à son poids pour atteindre son juste poids. Descriptions du produit
Biographie de l'auteur
Le Dr Pierre Dukan a bâti en trente ans une méthode qui porte désormais son nom: le Régime Dukan. Son ouvrage majeur, le best-seller Je ne sais pas maigrir a fait de lui le médecin le plus lu en France.
Dukan 60 Jours Avec Moi Un
Pierre Dukan a notamment travaillé dans le service de l'éminent Professeur Dreyfus à l'hôpital Saint-Louis de Paris. Il a ainsi été le premier à utiliser le régime des protéines, qu'il a offert au public en publiant son best-seller Je ne sais pas maigrir. 60 jours avec Pierre Dukan - Jour 1 - Pierre Dukan. En quatre phases, simples et surtout efficaces sur le long terme, la méthode Dukan a déjà séduit plus d'un million de personnes! Pour une fois, un médecin qui n'est pas obsédé par la maigreur et prône les rondeurs dans Les hommes préfèrent les rondes. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont le best-seller La Méthode Dukan ainsi que L'Intégrale des recettes illustrées pour réussir la méthode et Les recettes Dukan, aux Éditions Flammarion.
conso ni stab. si rien de neuf sous le soleil.. J'attendrai pour l'acheter d'occas.. Peut être...
Posté le 19/03/2013 à 09:13
Je suis tombée sur le livre hier et il est énorme O__o
Plein d'annotations, un peu fouilli d'ailleurs. Il à vraiment un aspect journal de bord. Finalement, je ne l'acheterai pas car je pense qu'il est plus dédié au personnes qui on vraiment besoin d'un encadrement au jours le jours et qui sont en manque d'idée cuisine au quotidien. Posté le 19/03/2013 à 10:12
Merci yue pour l'info. movefree
25 messages Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2013 à 09:21
bonjour à toutes et à tous!! Est-ce que quelqu'un peut me donner les équivalences en temps
vélo d'appartement / marche
pour conserver une activités les jours où je ne peux pas aller marcher
pour des raisons d'emploi du temps ou de météo...
merci
Posté le 25/03/2013 à 09:38
Pour le vélo, donc du cardio, il faut minimum 45min. 60 jours avec moi : objectif -10kg : Interview du docteur Dukan - YouTube. Perso, je fais 30min de dance et 15min de yoga
VALS9
67 messages Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2013 à 14:04
bonjour
je l'ai recu samedi!