Chaque week-end et mercredi, je m'autorise un vrai goûter mais à IG bas bien sûr 😁. Aujourd'hui, je vous propose des cookies moelleux absolument délicieux 😋. Pour éviter le beurre, j'ai utilisé de la purée de noisettes 100%, c'est meilleur pour la santé et j'adore le goût ❤
Vous me demandez souvent où je trouve certains produits alors cette purée, je l'achète chez @greenweez_bio_en_ligne c'est ma préférée car elle reste suffisamment liquide et son goût est à tomber 😍. D'ailleurs, j'en mets tous les jours en coulis sur mes yaourts pour éviter de les sucrer ☺. La recette pour 10 cookies 🍪: – 60g de poudre d'amande – 60g de purée de noisettes (en photo) – 60g de compote sans sucre ajouté – 40g de farine de pois chiches – 40g de farine de quinoa celnat – 30g de sucre de coco – 50g de pépites de chocolat noir 65% – 20g de graines de tournesol – 1 pincée de bicarbonate alimentaire
1⃣ Mélanger les 2 farines, la poudre d'amande, le sucre de coco et le bicarbonate. Goûter ig bas et collants. 2⃣ Ajouter la compote et la purée de noisettes.
Goûter Ig Bas Et
Madeleines ou petits cakes pour le goûter, sans gluten et sans lactose
-
Ces petits cakes sont parfaits à emporter pour un goûter. On peut les réaliser dans des petits moules en silicone ou dans des caissettes en papier. J'ai utilisé de la farine de teff, vous pouvez remplacer par de la farine de riz. Le psyllium permet aux... Cuisine Saine
Cuisine Diététique
Régime
Ig Bas
Cuisine sans gluten
Cuisine sans Lait
Gâteaux
Desserts
Galette comtoise sans gluten à la crème de coco
Pour changer de la galette des rois à la frangipane et pâte feuilletée, voici une galette comtoise en version sans gluten et sans lactose, avec de la crème de coco. 79 idées de Gouter IG bas | recettes sucrées, recette, ig bas. Une version dont les ingrédients sont éloignées de la version authentique, mais tant que...
Patisserie
Salade d'oranges aux fruits secs
En attendant Noël, pensez aussi aux fruits comme l'orange et aussi aux fruits secs qui apportent vitamines et minéraux pour bien passer l'hiver. Les réhydrater dans un liquide tiède permet de les rendre bien moelleux. Utilisez les fruits secs qui vous préférez...
Goûter Ig Bas Du Dos
Le blondie, est l' équivalent du brownie au niveau texture, mais sans le chocolat. Vous aurez d'ailleurs repéré que le mot « brownie » est composé de « brown », qui veut dire brun/marron en anglais, en raison de la forte de dose de chocolat qu'il contient. Le blondie, à contrario, ne contient pas de poudre de cacao ou de chocolat fondu, d'où sa couleur et son nom. Mais que les gourmands se rassurent, on y met quand même quelques pépites. En bref, c'est vraiment une très belle découverte. A la maison tout le monde est fan! Ici, je vous propose une version IG bas, grâce à un i ngrédient mystère. 🤫
Ce gâteau diététique et protéiné est parfait pour un goûter sain. Vous en prendrez bien une petite part? La recette en vidéo
La recette détaillée
Blondie IG bas
Recette de gâteau diététique et protéiné, sans œufs
Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 30 min
Type de plat: Dessert, Goûter
Portions: 6 personnes
1 conserve de pois chiches (265g égouttés – 400ml) 50 g de beurre (voir variantes) 70 g de compote sans sucre ajouté 45 g de farine d'orge mondé (voir variantes) 40 g de son d'avoine 30 g de sucre de coco 1 c. IG bas – Je suis gourmande … Mais je me soigne !. à soupe de xylitol (voir variantes) 1/2 c. à café de bicarbonate alimentaire 1 c. à café d'extrait de vanille 50 g de pépites de chocolats
Ouvrez la conserve de pois chiches.
Recette Gouter Ig Bas
Cake au citron et son d'avoine
Voici une recette de dessert healthy et à indice glycémique bas, de quoi se régaler sans culpabiliser! Vous allez adorer le glaçage léger et acidulé qui vient recouvrir le cake. Un cake parfait également pour le petit déjeuner. Dernières recettes d'IG bas et de goûter par les Gourmets
Nouveautés: des recettes d'IG bas et de goûter qui changent! Brownie chocolat café vegan
Quand j'ai voulu faire goûter cette recette à mes parents, ils refusaient catégoriquement d'en manger. Et puis, ça a changé … Et je peux vous dire qu'il n'en reste plus une miette! Financier XXL au citron
Vous aimez les financiers avec leurs bons goûts d'amande? Mais connaissez-vous les financiers au citron!? Goûter ig bas du dos. J'ai voulu rajouter un peu de peps à la recette
Cookies Healthy façon Subway
Que dites-vous de préparez des cookies pour le goûter? A la façon de Subway, s'il vous plait! Tendre à l'intérieur et croustillant à l'extérieur, ils dépassent, et de loin, les cookies industriels bourrés de beurre et de sucre.
Goûter Ig Bas Et Collants
…
Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions. J'ai pris le temps de réfléchir à mon blog, à mes recettes. Et je me sentais partie un peu trop dans l'extrême…
Sortons des fêtes tout en douceur … votre estomac réclame une détox mais votre cerveau veut toujours plus de gourmandise? Goûter ig bas en. Ce Brownie saura associer les deux. Tout en…
Une recette saine, rapide et facile de cookie géant…
Voici mon petit nouveau! Ceux et celles qui ont traversé mon blog en long et en large savent déjà que j'ai une faiblesse pour les flans. Un petit…
Goûter Ig Bas En
A l'aide d'une passoire, filtrez les pois chiches et récupérez le jus (aussi appelé aquafaba). Battez le jus de pois chiches pendant plusieurs minutes jusqu'à temps d'obtenir une texture de blanc en neige. Saupoudrez 30g de sucre de coco sur l'aquafaba monté et battez de nouveau pour incorporer le sucre. Réservez dans un saladier pour la suite de la recette. Dans un bol, versez les pois chiches, le beurre fondu, la compote, les deux farines, le bicarbonate alimentaire, le xylitol et l'extrait de vanille. Mixez avec un robot (lame S ou mixeur plongeur) ces ingrédients. La pâte obtenue n'est pas toute lisse c'est normale. Gateau napolitain sans sucre. Ajoutez à la cuillère le chocolat noir coupé en pépites. Incorporez enfin l'aquafaba monté à ce mélange. Versez la pâte dans un petit moule à brownie (forme carrée, d'environ 20/23 cm) Enfournez dans un four préchauffé à 180° pour 30 minutes. (le dessus du gâteau doit être doré en fin de cuisson). Laissez refroidir et découpez en carrés. Régalez-vous! 👩🍳 Variantes
➝ Remplacez le beurre par (au choix):
35 g d'huile de coco
35 g d'huile d'olive
50 g de margarine
➝ Remplacez le xylitol (au choix):
1 cuillère à soupe de sucre de coco
1 cuillère à soupe de sirop d'agave
1/2 cuillère à soupe de stévia (vérifiez les quantités sur l'emballage)
➝ Remplacez la farine d'orge mondé par (au choix):
(attention l'index glycémique sera cependant plus haut)
45 g de farine de blé T150
45 g de farine de petit épeautre complète (T150)
45 g de farine d'avoine
🎥 Retrouvez la recette en vidéo!
Cuisine Vegane
Cuisine sans oeuf
Pain sans gluten facile, au lev'quinoa, farine de teff
Voici une recette qui vous donnera un super bon pain sans gluten bien moelleux et croustillant. L'odeur qui envahit la cuisine est délicieuse, cette bonne odeur de pain pendant et après la cuisson est réjouissante et met en appétit. Il n'est pas facile... Pain sans gluten
Farine
Cuisine Facile
Quinoa
Pommes au four cannelle, amandes et orange
Un dessert aux pommes tout en douceur, délicat, bien parfumé aux senteurs de Noël. A déguster encore un peu tiède, ou à température ambiante. Ingrédients 4 belles pommes bio (de mon pommier 😉) 25 g de beurre 50 g de sucre complet (ou du sucre cassonade)... Pain sans gluten et sans levure de boulanger aux fruits secs
Un pain (Presque! ) que j'aime beaucoup. Il est délicieux et se tient bien. Agréable avec du fromage ou avec du beurre et jambon cru. Très facile à faire. A vous de bons sandwichs! Ingrédients 2 c. à soupe de psyllium 30 cl d'eau 120 g de farine de sarrasin...
Psyllium
Fruits secs
Fruits
Tablettes de chocolat maison, aux cranberries et noix de pécan caramélisées
Les tablettes de chocolat sans gluten fourrées sont hors de prix.
cryingmani Transactions (1) Posté le 01-11-2004 à 10:12:36 Salut,
J'échange ceci:
* Manuel pour console Neo Geo européenne
* 2 notices du jeu "Ultima 4" sur master system: "L'Histoire de Britannia telle qu'elle est racontée par Kyle le jeune " et "The book of Mystic Wisdom"
* Manuel Super Mario Kart Snes US
* Carte + armes, magies de final fantasy legend 2 sur Gameboy US
contre: à vous de proposer
A+
Notice Neo Geo Download
Sources
Collection Personnelle
Don de fabaway du Forum NeoGeo Fans (Merci à lui)
Yano du Forum NeoGeo Fans
Jerome de perpignan pour les photos des jeux neuf sous bliste
Guitare
Martinez, Eddie (19.. -.... ; guitariste). Guitare. Guitare
Pop, Iggy (1947-.... Chant
Gagneko, Yoriko. Chant
Koja, Misako. Chant
Tamaki, Kazuki.