Du 11-04-20 au 18-04-20 Tournois de tennis Jeunes;
Du 11-04-20 au 18-04-20
TMC U13/14 ANS FILLES /GARCONS (H/F) du AMIENS ATHLETIC CLUB
Saison 2020. Du 10-04-20 au 12-04-20 Tournois de tennis Jeunes;
Du 10-04-20 au 12-04-20
CIRCUIT 8/10 ANS VERT (F) du AMIENS ATHLETIC CLUB
Saison 2020. Du 29-03-20 au 29-03-20 Tournois de tennis Jeunes;
Du 29-03-20 au 29-03-20
CIRCUIT 8/10 ANS ORANGE (F) du AMIENS ATHLETIC CLUB
Saison 2020. Du 22-03-20 au 22-03-20 Tournois de tennis Jeunes;
Du 22-03-20 au 22-03-20
Tournoi Galaxie - ASPTT Tennis Amiens du AMIENS AS PTT
Saison 2020. Du 15-03-20 au 15-03-20 Tournois de tennis N/A
Du 15-03-20 au 15-03-20
Tournoi interne 2020 - ASPTT Tennis Amiens (H/F) du AMIENS AS PTT
Saison 2020. T.C. BRAY SUR SOMME. Du 09-03-20 au 28-06-20 Tournois de tennis Senior;
Du 09-03-20 au 28-06-20
Saison 2020. Du 01-03-20 au 01-03-20 Tournois de tennis Senior;
Du 01-03-20 au 01-03-20
TMC FILLES 11/18 ANS 30 A 15/1 (F) du COMITE SOMME TENNIS
Saison 2020. Du 09-02-20 au 09-02-20 Tournois de tennis Jeunes;
Du 09-02-20 au 09-02-20
TMC FILLES 11/18 ANS NC A 30/4 (F) du COMITE SOMME TENNIS
Saison 2020.
Tournoi Tennis Somme 2017
Coût de la formation: 86 € La circulaire (cliquez ici) Bulletin d'inscription (Cliquez ici) date limite inscription: Vendredi 27 mai …
MUTATIONS 2022-2023
La période des MUTATIONS ORDINAIRES sera ouverte du dimanche 15 Mai 2022 au jeudi 30 Juin 2022 inclus. Ci-dessous les documents relatifs aux mutations (cliquez sur chaque document): la circulaire des mutations 2022-2023 l'imprimé de demande de mutation la demande d'équivalence de classement le tutoriel de gestion des mutations l'avis de virement spécifique à …
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Du 15-10-19 au 12-01-20 Tournois de tennis Senior;
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Saison 2020. Du 14-10-19 au 30-04-20 Tournois de tennis Senior;
Du 14-10-19 au 30-04-20
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Du 13-10-19 au 13-10-19
Open Amiens AC (H/F) du AMIENS ATHLETIC CLUB
Saison 2020. Les tournois de tennis de AMIENS - Somme - Ligue de HAUTS DE FRANCE - Saison 2022 - Application mobile ANDROID. Du 07-09-19 au 29-09-19 Tournois de tennis Senior; Senior +
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Détail
TENNIS CLUB AMIENS METROPOLE / AMIENS
27/11/21 - 28/11/21
Le tournoi
Juge arbitre
Emmanuel DAVERDIN
Le lieu
Chemin de Vauvoix
80080 AMIENS
Comment s'inscrire
Adressez-vous directement à l'organisation du tournoi:
TENNIS CLUB AMIENS METROPOLE tcam
Les épreuves
DD
Double Dames Senior
P1000
Vainqueur: 400 €
Finaliste: 200 €
Demi-Finaliste: 100 €
Quart-Finaliste: 50 €
Huitième-Finaliste: 0 €
Seizième-Finaliste: 0 €
Tournoi Tennis Somme 2
Un tournoi Galaxie pour les jeunes de – de 10 ans
– samedi 26 février 2022: plateau vert
– samedi 30 avril 2022: plateau orange
Inscrivez-vous par email à ou par téléphone au 03. 22. 24. 28. 28 en précisant nom, prénom, coordonnées, classement.
Les tournois dans la Somme
Les tournois dans les clubs
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Les tournois Galaxie Tennis
Pour participer à une compétition
Il est obligatoire d'être en possession d'une attestation de licence pour l'année en cours portant la mention "en compétition"!
L'épicondylite est une atteinte des tendons des muscles épicondyliens, à savoir des muscles qui interviennent notamment dans l'extension du poignet et la supination de l'avant-bras (rotation pour placer la paume de la main vers le plafond). La pathologie est assez fréquente, bien connue dans le monde sportif. LOCALISATION
Nos membres supérieurs sont composés de trois os longs: l'humérus, le radius et l'ulna. Orthèse coude épicondylite. Le coude constitue un système articulaire complexe qui relie l'humérus aux deux autres. Quant à l'épicondyle, c'est un relief osseux de l'humérus juste au-dessus du coude sur son côté latéral et dorsal où s'insèrent plusieurs muscles permettant la mobilité de la main et de l'avant-bras. SYMPTÔMES
L'épicondylite se manifeste par des douleurs intenses qui irradient la face externe du coude, parfois l'avant-bras et la main. La maladie se déclenche dans le quotidien, souvent dans un contexte professionnel ou sportif, après une sollicitation excessive des avant-bras, des poignets ou des mains.
Elle est désignée couramment sous le nom de golf elbow, de coude du golfeur ou de coude du baseball parce qu'elle affecte les gens qui participent à ce type d'activités sportives. Saisir un objet avec la main peut intensifier les douleurs au coude. Outre l'épicondylite latérale ou médiale, il en existe aussi d'autres types, comme l' épicondylite chronique, le cas le plus sévère, l' épicondylite bilatérale, qui touche les deux côtés de l'avant-bras, et l' épicondylite interne, qui se manifeste dans le côté interne de l'avant-bras, près du coude. Découvrez-en plus sur ces inflammations douloureuses. Quels sont les symptômes de l'épicondylite? Dès les premiers signes de sensibilité près du coude ou à la moindre douleur lors de vos mouvements, il importe de consulter. Orthèse pour épicondylite coude. Les principaux symptômes à surveiller sont des douleurs lorsque vous pliez le poignet, des difficultés à déplier les doigts, des douleurs lorsque vous tendez le coude, ainsi qu'une sensibilité au toucher. Ces sensations désagréables peuvent être accrues si vous effectuez certains gestes, comme tourner une poignée de porte ou que vous serrez la main de quelqu'un.
Nous l'avons mentionné précédemment: le professionnel en chiropratique peut vous suggérer plusieurs exercices pour soulager votre épicondylite et renforcer votre avant-bras. L' extension du poignet:
En position assise, placez votre avant-bras sur une surface confortable, prenez un poids libre dans vos mains, et positionnez votre main vers le sol. Faites ensuite une légère extension avec le poids. Demeurez en extension pour quelques secondes puis répétez le geste durant 3 séries de 10 mouvements. La flexion du poignet:
En position assise, tournez la paume de la main vers le haut, puis fléchissez le poignet. L' étirement du coude:
Étendez votre bras complètement en extension et parallèle au sol. Avec votre autre main, agrippez vos doigts et étirez tout le bras et les doigts vers le haut. Retournez la face de votre paume vers le haut, puis étirez encore vos doigts, mains et bras vers le sol. Serrer une balle antistress ou une balle de tennis peut aussi être un bon exercice pour prévenir ou soulager votre épicondylite latérale du coude.
Parmi toutes les formes de douleurs au coude, l' épicondylite latérale, également appelée « tennis elbow », est certainement la plus courante. Une telle pathologie est due à l'inflammation des tendons des muscles qui étendent la main vers l'arrière. La douleur qui en résulte se manifeste sur le côté externe du coude. Lorsque vous en êtes atteint, vos muscles de l'avant-bras peuvent devenir douloureux après un stress répétitif. De plus, vous pourriez ressentir de la douleur et de l'inflammation au tendon qui s'attache à votre coude. Mais pourquoi l'appelle-t-on « tennis elbow » exactement? Eh bien, c'est simple, c'est parce que ce type de blessure survient souvent dans un contexte sportif, généralement en raison de mouvements répétitifs, comme lors de sports de raquette. Pas étonnant d'ailleurs, puisque les joueurs de tennis sollicitent énormément leur coude et leur avant-bras. Cette condition peut ainsi toucher d'autres sportifs, comme les golfeurs par exemple. Quant à l' épicondylite médiale, il s'agit d'une condition qui se rapporte à une inflammation des tendons situés du côté médial du coude.
D'autres exercices de renforcement de l'avant-bras sont aussi possibles. Demandez à votre chiropraticien! Surtout, n'oubliez pas les deux mots en « R » pour favoriser votre rétablissement: le repos et la rééducation. Et si vous souhaitez demeurer actif, évitez toute activité physique qui implique des gestes avec les muscles extenseurs du poignet (baseball, tennis, golf, aviron, etc. ) La course à pied ou le cyclisme s'avèrent de bonnes alternatives. Faut-il appliquer de la glace sur un tennis elbow (épicondylite latérale)? Oui! Appliquer de la glace est la meilleure manière de diminuer le gonflement ou l'inflammation résultant d'une épicondylite latérale. Pour en maximiser les bienfaits, il est recommandé d'utiliser la glace 2 fois par jour au moins 5 fois par jour, durant 15 minutes chaque fois. La prise d'anti-inflammatoires ou d'analgésiques est parfois requise en complémentarité avec la glace. Comme l'épicondylite est de nature inflammatoire, la chaleur est à proscrire pour vous en soulager.
L'épicondylite (ou tennis/golfer's elbow) est une condition que beaucoup de joueurs de tennis et de golfeurs connaissent. Les mouvements répétitifs associés à ces activités peuvent entraîner des douleurs dans les tendons des fléchisseurs et extenseurs des doigts qui s'insèrent au niveau coude, ce qui entraîne les affections communément appelées « tennis elbow » et « golfer's elbow ». 1
L'épicondylite est la cause la plus fréquente de douleurs au coude, avec 1 à 3% des adultes touchés chaque année, et une incidence plus élevée chez les 40 à 60 ans 2. Si elle n'est pas traitée, la maladie peut persister en moyenne de 6 à 24 mois 3. QU'EST-CE QUE L'EPICONDYLITE? L'épicondylite est définie cliniquement comme une douleur dans la région de l'épicondyle (protubérance à l'extrémité de l'humérus). La douleur est souvent causée par une inflammation ou une microdéchirure des tendons qui rejoignent les muscles de l'avant-bras sur le coude. • Épicondylite latérale:
Douleurs dans les tendons qui se fixent à l'extérieur du coude (extenseurs).