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On pense souvent à tort que la viande de porc est trop grasse. Pourtant, elle est presque aussi maigre que la viande de volaille. Même la poitrine de porc qui fait partie des morceaux les plus gras, est relativement facile à dégraisser. Qu'est-ce que la poitrine de porc? La poitrine de porc est le morceau de la viande de porc qui est prélevé sur le ventre de l'animal. Il est composé essentiellement du plat de côtes, de la bardière et de la "mouille". On l'appelle aussi "lard maigre" alors qu'il s'agit d'un des morceaux les plus gras de la viande de porc avec plus de 20% de graisses. C'est tout simplement parce que le gras de la poitrine de porc peut se retirer facilement au moment de sa préparation. Solution Codycross Poitrine de porc salée du Midi de la France > Tous les niveaux <. Mais attention, s'il n'est pas dégraissé, ce morceau est très riche en cholestérol (82 mg/100g), même s'il apporte du potassium, du sodium et du phosphore à notre organisme. Généralement vendue préparée, la poitrine de porc est d'abord désossée et parée. Si elle n'est pas vendue fraîche, elle peut ensuite être salée.
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Aussi appelé « lard maigre », la poitrine de porc est un morceau prélevé sur le ventre de l'animal composé alors des plats de côtes et de la bardière (partie grasse). Une fois désossée, parée puis salée, la poitrine de porc est soit étuvée ou fumée. Dans les pays anglo-saxons, le terme bacon renvoie aux fines tranches de poitrine de porc fumée. C'est d'ailleurs à partir de ce morceau de lard que l'on détaille les lardons et que l'on prépare saucisses, saucissons et rillettes. Achat
La poitrine de porc fraîche, demi-sel ou fumée s'achète chez un artisan boucher où elle se présentera sous la forme d'un bloc rectangulaire. A vous de demander l'épaisseur souhaitée en fonction des recettes à réaliser. Poitrine de porc (viandes, volailles et charcuteries). Dans le rayon charcuterie des supermarchés, on trouvera soit des morceaux épais de lard demi-sel, soit des tranches fines de poitrine fumée ou des tranches épaisses de poitrine fraîche conditionnées sous-vide. Certaines barquettes proposeront, elles, des tranches de poitrine de porc déjà assaisonnées et prêtes à cuire pour barbecue.
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En revanche, elle contient entre 100 et 135 calories pour 100 grammes de viande, ce qui en fait une bonne source d'énergie. Comme le dit le dicton: tout est bon dans le cochon, y compris la poitrine. Ce morceau contient des lipides, qui aident à réduire les risques de maladies cardio-vasculaires, ainsi que des protéines. Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé:
La cuisson en cocotte
La poitrine de porc est un morceau qui peut être consommé pour un simple repas en semaine ou lors d'occasions plus spéciales comme un repas de famille, par exemple. On peut la préparer de nombreuses façons. Il suffit simplement d'avoir un peu d'imagination et d'audace. Essayez vous par exemple à cuisiner la poitrine de porc en cocotte, que vous pourrez simplement accompagner de pommes de terre nouvelles ou de légumes. Pour une cuisson en cocotte, il vous faudra tout d'abord mettre les tranches de poitrine de porc à dessaler dans de l'eau froide pendant 1 heure. Une fois la poitrine égouttée, placez-la dans un faitout avec 1, 5 litre d'eau, les tablettes de bouillon, les grains de poivre et laissez frémir 1 heure 30 à 2 heures.
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