Le germe de blé est obtenu après la mouture du blé. Il en résulte une céréale hautement calorique qui offre 52 calories pour deux cuillères à soupe. De même, il est important de souligner que, comme il est dérivé du blé, le germe contient du gluten. Par conséquent, les personnes atteintes de la maladie cœliaque devraient le garder en dehors de leur régime alimentaire pour éviter les complications. Il est riche en nutriments Parmi les propriétés du germe de blé, il faut souligner son pouvoir nutritionnel, qui offre au corps une excellente source de vitamines, de minéraux, de fibres et de protéines pour aider le corps à satisfaire ses besoins quotidiens en nutriments. La composition du germe de blé est si complète que tous les 100 grammes contiennent: 366 calories 1, 7 grammes d'acides gras saturés. 6 grammes d'acides gras polyinsaturés. 1, 3 grammes d'acides gras monoinsaturés. 6 milligrammes de sodium 1 907 milligrammes de potassium. 49 grammes de glucides. 12 grammes de fibres 31 grammes de protéines 6 milligrammes de vitamine C.
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7 réponses / Dernier post: 05/04/2009 à 19:53 P pri70nj 05/04/2009 à 13:10 vous les utilisez comment, vous? en quelles quantités, dans quelles préparations, et avant ou après cuisson? je pense jamais à en mettre et pourtant avec la grossesse ce serait un plus... le germe de blé c'est indiqué que ça peut être un liant aussi, mais je sais pas dans quoi ni comment
Your browser cannot play this video. G gay33alt 05/04/2009 à 13:13 J'en mange avec des pâtes du riz.. après cuisson, la quantité je fais au pif peut être une cuiller à soupe, des fois je fais ma vinaigrette avec. G gwg43qn 05/04/2009 à 16:01 Le germe de blé, on saupoudre salade, yaourts, compotes... avec juste avant de consommer. P pri70nj 05/04/2009 à 19:44 ça a un gout? j'ai pas encore osé tester... P Pti64mt 05/04/2009 à 19:48 ça a un gout? j'ai pas encore osé tester... le germe de blé ça a un petit goût de céréales, agréable. En plus de ce qu'ont dit les filles tu peux aussi en rajouter dans le pain si tu en fais, ou les gâteaux.
Germe De Blé En Paillettes Et Futilités
Consommé quotidiennement, le Germe de Blé est un ingrédient nutritionnel qui vous apporte toute sa richesse naturelle en antioxydants tels que vitamine E et Zinc. Contenance: 250g
Découvrez le Germe de Blé en Paillettes 250g d e la marque Priméal. Situé au coeur du grain, le Germe de Blé contient tous les éléments nécessaires pour donner naissance au végétal. Frais et fragile, le Germe est récupéré lors de la mouture du blé, puis il est délicatement stabilisé pour garantir ses qualités organoleptiques. Consommé quotidiennement, le Germe de Blé est un ingrédient nutritionnel qui vous apporte toute sa richesse naturelle en antioxydants tels que vitamine E et Zinc. Ces oligo-éléments contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Le Zinc associé au Fer, contribuent aussi au fonctionnement normal du système immunitaire. Quant au Fer et au Magnésium, ils contribuent à réduire la fatigue. Les + produit:. Forme paillettes pour faciliter l'utilisation. Richesse en antioxydants.
GROSSESSE et VEGANISME – Les paillettes de germes de blé sont très faciles à utiliser: il suffit de les saupoudrer sur les salades, dans les céréales, les pâtes, etc…
Aussi insignifiant que pourrait paraître cet ajout dans notre assiette, il est pourtant un allié nutritionnel en général, et encore plus durant la grossesse! En effet, les germes de blé tirent leur atout de leur teneur en protéines et en fibre, mais par dessus tout de leur teneur en vitamines et en minéraux! Pourquoi j'utilise ces paillettes magiques pendant ma grossesse? Pour leurs apports en acide folique notamment! Une vitamine indispensable à formation du foetus, surtout pendant le premier trimestre. Vitamines, B1, A, B6, B9, magnésium, zinc… Bref, de quoi réjouir le bébé en plein chantier!! !
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