Les ballonnements peuvent être provoqués par certains aliments mais également par du stress. Le patient se plaint alors de gaz au niveau de son ventre avec une sensation de ventre gonflé et parfois avec une augmentation des gaz à évacuer par le haut ou par le bas. Les ballonnements ressentis par le patient peuvent être dus à:
– des dysfonctionnements de l'intestin grêle. – des dysfonctionnements du côlon. – mais également des dysfonctionnements du foie et de la vésicule biliaire (contrariétés, pré-ménopause et ménopause, intoxication alimentaire, antécédent d'infection virale au niveau du foie…). POURQUOI ALLER CHEZ L'OSTÉOPATHE EN CAS DE BALLONNEMENT ? - OSTEOPATHE D.O.. Les ballonnements sont généralement provoqués par une stagnation de gaz au niveau du système digestif. Ceci peut être dû à de la constipation ou bien à une congestion du foie qui vient perturber le passage des selles et des gaz au niveau du côlon droit. Voici quelques exemples de patients venus me consulter pour des ballonnements:
Exemple 1: Patient de 47 ans, qui est venu me consulter suite à l'apparition de ballonnements récents et douloureux.
- Ostéopathe ventre gonflé
- Ostéopathe ventre gonflée
- Ostéopathe ventre gonflées
Ostéopathe Ventre Gonflé
On s'y met - Exercices pour troubles digestifs
On localise les tensions abdominales
S'allonger confortablement sur le dos, les genoux fléchis, un coussin sous la tête. Palper délicatement l'abdomen en enfonçant progressivement les doigts à la recherche de zones de tension (ou de masses palpables) et de points douloureux. Les tensions sont plus facilement perceptibles lors de l'expiration. Pour éviter les crispations musculaires réflexes, appuyer avec la pulpe des doigts, les mains à plat. Durée: 5 min
Bienfaits: permet de déceler les zones de tensions et les régions douloureuses de l'intestin grêle (au milieu) et du colon (à droite, en haut et à gauche de l'abdomen). Et de mobiliser les contractions musculaires ou les matières fécales stagnantes. Ostéopathe ventre gonflées. Variante: palper avec les deux mains l'une sur l'autre pour avoir plus de force et être capable de mobiliser plus profondément. On stimule le système digestif
Placer les mains l'une sur l'autre à proximité du nombril et masser délicatement le ventre en réalisant des mouvements circulaires avec la paume, dans le sens des aiguilles d'une montre.
Ostéopathe Ventre Gonflée
MÉDECINE ALLOPATHIQUE
Toute pathologie exclue, votre médecin pourra vous orienter vers un nutritionniste pour vous aider à rééquilibrer votre alimentation, vous donner des conseils sur les règles d'une bonne hygiène de vie et vous prescrire du charbon actif qui permet l'absorption des gaz. Vous pouvez le trouver également en vente libre en pharmacie. HYGIÈNE DE VIE
Pour limiter l'apparition et l'installation des ballonnements, voici quelques conseils que vous pouvez d'ores et déjà mettre en place:
Alimentation: évitez les aliments favorisant les ballonnements (décrits au-dessus). Préférez les légumes et fruits cuits, les féculents non raffinés et une alimentation la moins transformée possible. Prenez le temps de bien mastiquer vos aliments et de vous concentrer sur votre assiette. Évitez les écrans et prenez au moins 30 minutes par repas. Grâce à votre Ostéopathe, laissez vos ballonnements derrière vous! | Cabinet AB Corbas. Buvez au moins 1, 5 L d'eau plate. Faites une activité physique régulière: elle stimule la motilité intestinale et participe au bon fonctionnement global du corps.
Ostéopathe Ventre Gonflées
3 – Complications des ballonnements
Hyper-perméabilité intestinal: une inflammation de la muqueuse intestinale provoquant des troubles digestifs associés à des symptômes à distance (douleurs articulaires, migraine). Colopathie fonctionnelle: les ballonnements seront associés à de la douleur abdominal ainsi qu'a des alternances de diarrhée et de constipations. 4 – Conseils de l'ostéopathe
Consulter un médecin si le trouble est important et peut faire penser aux symptômes d'une autre maladie. Ostéopathe ventre gonflée. Consulter un ostéopathe afin de réduire le gonflement abdominale, améliorer le fonctionnement du système nerveux qui gère la digestion. Gestion du stress: méditation, yoga, cohérence cardiaque, activité physique. Régime alimentaire méditerranéen: avoir une alimentation équilibrée bonne pour la santé. Régime d'éviction: en cas de perturbation importante il est parfois nécessaire de limiter pour un temps donné la consommation de certains aliments (gluten, laitage, fruits et légumes crus). Camomille: en infusion pour améliorer le transit.
J'ai écrit cet article dans le but de vous accompagner et de vous aider à trouver une solution concernant votre digestion laborieuse. Si certains troubles digestifs sont plus compliqués que d'autres à traiter, les ballonnements sont généralement bien pris en charge en Ostéopathie. Même si avec le temps, ils font partie intégrante de votre vie, il est temps d'en finir et d'apprécier à nouveau de manger! Pour commencer, il nous faut vous rappeler ce que sont des ballonnements car peut-être avez-vous une mauvaise définition. Les ballonnements sont des gaz présents de manière anormalement importante au sein de l'intestin grêle. Ils ont pour conséquence de vous faire gonfler le ventre et par la suite vous faire flatuler et/ou éructer. Ostéopathe ventre gonflé. Si vous souffrez depuis longtemps de ballonnements, vous avez dû tenter tout ce que l'on vous a proposé pour vous soulager:
manger du charbon (même si vous êtes fan de barbecue, ce n'est pas très ragoutant! ) éviter les boissons gazeuses. manger doucement et bien mâcher (vrai mais selon votre emploi du temps c'est parfois compliqué. )