Elle contient des acides valéréniques qui jouent le rôle de neuromédiateur et interviennent directement sur le système nerveux central. Elle est indiquée dans la prise en charge des troubles du sommeil légers chez l'adulte et l'enfant. Elle accélère l'endormissement et améliore la qualité du sommeil. "La racine de valériane dégage une forte odeur due à sa concentration élevée en acide isovalérénique. Elle contient également d'autres composants tels qu'une huile essentielle, des valépotriates ou des sesquiterpènes qui vont agir en synergie et lui conférer son action relaxante et calmante, détaille Sylvie Raynaud, Docteure en pharmacie. Elle permet de réduire la nervosité passagère, notamment celle liée au stress, et participe au bien-être mental et physique. Huile de valeriane pdf. Elle aide également à diminuer le stress lié au surmenage, physique ou intellectuel, et aide à positiver ". Certaines études montreraient une activité relaxante sur les muscles qui lui confèreraient des propriétés spasmolytiques et myorelaxantes.
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Elle s'utilise en voie cutanée uniquement. Pensez à faire un test sur votre peau afin de vérifier que vous ne faites pas d'allergie à cette huile. Mélangez là avec une huile végétale d'amande douce avant de l'appliquer sur la peau car elle peut être irritante. Ne pas utiliser de manière prolongée sans avoir l'avis d'un professionnel de la santé. Si vous prenez des anti-dépresseurs, des calmants ou somnifères, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser cette huile essentielle. A conserver au sec et à l'abri de la lumière. Le saviez vous? L'huile essentielle de Valériane officinale se marie bien avec les huiles essentielles d'angélique, de lavande, de petit grain, d'orange. Autrefois, elle servait à faire de puissants filtres d'amour. Amazon.fr : Huile Essentielle Valeriane. Elle avait même la vertu de chasser les elfes. C'était une plante magique sous fond de « magie blanche ». Les chats aiment cette plante. Mais au contraire de l'homme, elle a un effet euphorisant sur eux. Principaux constituants biochimiques:
Monoterpènes: bornéol
Sesquiterpènes: béta-caryophyllène, cadinène…
Esters: acétate de bornyle, isovalérate de bornyle
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C'est à utiliser en cas de jambes lourdes en faisant des massages avec le mélange. Pour la lutte contre le stress, il faut diluer 2 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile végétale. Il faut aussi y ajouter 2 gouttes d' huile essentielle de mélisse officinale. Massez ensuite le thorax, le dos et la plante des pieds avec. Précautions et mise en garde de son utilisation: D'abord, il faut très bien conserver son flacon. Il faut bien le fermer et le mettre à l'abri de la lumière. Huile de valeriane la. Ensuite, il ne faut jamais l'utiliser à l'état pur. Il faut toujours la mélanger avec d'autres huiles végétales. Le lavement des mains est obligatoire avant et après son utilisation. En outre, les enfants moins de 7 ans ne peuvent pas l'utiliser. De même que les femmes enceintes et les femmes allaitantes sauf sous avis des médecins. Enfin, il faut consulter un médecin en cas de doute ou d'un but thérapeutique. * Presse Santé s' efforce de transmettre la connaissance santé dans un langage accessible à tous. En AUCUN CAS, les informations données ne peuvent remplacer l' avis d'un proffesionel de santé.
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Respectez toujours les doses indiquées avec minutie. En cas de surdosage, des effets secondaires indésirables plus ou moins graves peuvent survenir. Cette substance peut s'avérer irritantes. Mélangez-la toujours à de l'huile végétale et testez votre mélange dans le creux de votre coude avant d'utiliser le mélange pour être sûr qu'aucune réaction ne surviendra. L'huile essentielle de valériane officinale ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ou allaitantes et par les enfants de moins de 6 ans. Huile de valeriane. Veillez d'ailleurs à garder le flacon hors de la portée des plus jeunes. Les huiles essentielles peuvent être altérées par la chaleur et la lumière; conserver le flacon à l'abri de la lumière et dans un endroit frais. Huiles essentielles chemotypées
Ingrédients Huile essentielle de valériane officinale - 5ml - Pranarôm
Molécules aromatiques: Acétate de bornyle, valéranone, camphène Partie distillée: racine
Précautions d'utilisation
L'huile essentielle de Valériane est une huile faible en toxicité, rendant son utilisation accessible à tout le monde hormis les femmes enceintes et les bébés de moins de 3 mois. Par ailleurs, il est recommandé de l'utiliser par voie cutanée, diluée dans de l'huile végétale pour éviter toute irritation lors de son usage. Utilisateurs autorisés
Adultes et Ados
Femmes enceintes & allaitantes
Bébés de moins de 3 ans
Bébés de moins de 3 mois
Voies d'utilisation possibles
En inhalation
Voie cutanée
Voie orale
En diffusion
Risques d'utilisation
Cortison-like
Irritante pour la peau
Non Hépatotoxique
Non Neurotoxique
Autres précautions
Avis médical
Demander un avis médical avant utilisation pour les personnes sous traitement médicamenteux. Huile essentielle de Valériane des Indes : propriétés et utilisations - Aroma-Zone. Application cutanée
Pour une application cutanée, il est préférable de diluer l'huile essentielle de Valériane à 20% dans de l'huile végétale (20% d'huile essentielle et 80% d'huile végétale). Composants allergènes
L'huile essentielle de Valériane contient très peu de composants biochimiques allergènes.