Les minéraux Pour 100g Pour ma quantité Unité.....
Calcium*
Cendres* 1, 12
Chlorure* nc
Cuivre* nc
Fer* nc
Iode* nc
µg
Magnésium* nc
Manganèse* nc
Phosphore* nc
Potassium* nc
Sélénium* nc
Sodium* 496
Rapport Potassium/Sodium.......... Zinc* nc
Les vitamines Pour 100g Pour ma quantité Unité.....
Vitamine A...
-> Rétinol* nc
-> β-carotène* nc
Vitamine B1* nc
Vitamine B2* nc
Vitamine B3* nc
Vitamine B5* nc
Vitamine B6* nc
Vitamine B9 nc
Vitamine B12* nc
Vitamine C* nc
Vitamine D* nc
Vitamine E* nc
Vitamine K1* nc
Vitamine K2* nc
Tous les apports Pour 100g Pour ma quantité Unité.....
Energie kJ*
E J'M kcal.......... Feuilletés aux saucisses. kcal
Fibres* 3, 05 gr.....
Purines.......... mg..... Indice Pral...............
Gluten Présence.....
Acides gras:
AGS* 13, 3 gr
AGMI* nc gr
AGPI* nc gr
-> Omégas 6:
-> Omégas 3:
Rapport Omega6/Omega3...............
mg..... Fermer
Indice Glycemique Pate Feuilletée Avec
Diabète, minceur
L' index glycémique (IG) et la charge glycémique (CG) évaluent l'influence des aliments sur le taux de sucre sanguin (glycémie) et la libération d'insuline. Voici les IG et CG de 75 aliments courants, issus du Guide des IG réalisé par sur la base des publications scientifiques récentes. Pour perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, la meilleure méthode est de maîtriser son taux de sucre sanguin grâce aux aliments à index glycémique bas. Apports nutritionnels: Pâte feuilletée, surgelée, crue. Mais comment connaître l'IG d'un aliment? Le guide des IG vous donne les index et charges glycémiques d'environ 700 aliments courants ainsi que leurs valeurs nutritionnelles. Des valeurs issues des meilleures publications scientifiques récentes, comme dans tous les ouvrages de la collection IG. Avec aussi plein d'astuces et une liste de course type avec les aliments indispensables. Cliquez pour commander votre exemplaire. Index et charge glycémiques de 75 aliments courants
Aliment IG Portion CG de la portion
BISCUITS APÉRITIFS
Bretzels, Ancel 83 40 g 24.
Indice Glycemique Pate Feuilletée De
A B C vos IG: *Pâte feuilletée rapide avec la farine Fiberpasta... | Pâte feuilletée rapide, Recettes de cuisine, Feuilleté
Indice Glycemique Pate Feuilletée La
Cet aliment et
Votre poids
Index glycémique
59 /110
Modéré
Indice de satiété
0. 5 /5
Faible
Densité calorique
5. 51 /9
Trés forte densité
Charge glycémique (portion de 100g)
26. 61 /100
Élevé
Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
14. 38 /263
Moyenne
Score antioxydant
0. 55 /50
Pauvre
Indice PRAL
3. 97 /35
Faiblement acidifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
9. 5 /65
Informations Nutritionnelles
pour une portion de 100g
Légende% ANC homme =% ANC femme =
Protéines
7. 3 g
pour 100g
Tryptophane 0. 085 g Thréonine 0. 196 g Isoleucine 0. 272 g Leucine 0. 508 g Lysine 0. 142 g Méthionine 0. 129 g Cystine 0. 165 g Phénylalanine 0. 362 g Tyrosine 0. 201 g Valine 0. Indice glycemique pate feuilletée avec. 308 g Arginine 0. 255 g Histidine 0. 156 g Alanine 0. 224 g Acide aspartique 0. 296 g Acide glutamique 2. 574 g Glycine 0. 251 g Proline 0. 864 g Sérine 0. 356 g
Lipides
38. 1 g
Cholestérol 0 mg Acides gras saturés 9. 643 g Acide butyrique (4:0) 0 g Acide caproïque (6:0) 0 g Acide caprylique (8:0) 0 g Acide caprique (10:0) 0 g Acide laurique (12:0) 0 g Acide myristique (14:0) 0.
Pour ma part je ne consomme plus de dessert la semaine, ni de pain. Je limite les céréales à ceux qui sont sans gluten et un IG modéré à bas. Je n'en mange pas non plus tous les jours et je mets 2 légumes au moins par repas. J'ai remarqué qu'effectivement j'ai moins de crises de fatigue chronique quand ma glycémie ne fait pas de yoyo. Et chose très intéressante aussi, quand on supprime le sucre et qu'on mange IG bas, les fringales disparaissent aussi. Car le sucre appelle le sucre… Un vrai cercle vicieux. Indice glycemique pate feuilletée de. Par contre si je suis invitée ou si je sors avec les amis, je profite du repas sans culpabilité. Chacun trouve son équilibre à sa manière. Je pense qu'être psychorigide sur la nourriture nous coupe pas mal de notre vie sociale. Après ça dépend des intolérances et des maladies de chacun. J'avais rencontré un homme pendant que je donnais une formation de cuisine sans gluten ni lait qui mangeait très strictement toute l'année et quand il partait au ski avec ses amis il se lâchait sur la nourriture: vive les raclettes et la tartiflette.
En d'autres termes il est utile pour savoir sa charge rénale potentielle, en anglais PRAL = Potentiel Renal Acid Load, (en savoir plus sur notre article). Indice glycémique & Charge glycémique & Indice insulinique –> Type de sucre Teneur moyenne ANC H ANC F Saccharose 0. 53 g — — Fructose 0. 31 g — — Galactose – g — — Glucose 0. 55 g — — Lactose 0. 00 g — — Maltose – g — — Amidon – g — — Références: Anses. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2017. Accessible sur: Fichier canadien sur les éléments nutritifs (FCÉN) de santé canada. Accessible sur: Martin A. Indice glycemique pate feuilletée la. Les apports Nutritionnels Conseillés pour la population française. Ed Tec et Doc ISBN 2-7430-0422-3, 3ème édition 2001.
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Les chambres, rénovées, de 15 à 25m2, réparties sur quatre étages, sont accessibles par ascenseur ou escalier. Le Wifi est disponible gratuitement dans chaque chambre
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La Région
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