Yoga - Les méridiens Rate-Pancréas & Estomac en Yin Yoga
Nous allons continuer notre exploration des méridiens dans notre pratique du Yin yoga et développer les 2 méridiens rate/pancréas et estomac. Ces méridiens sont tous 2 affectés par notre alimentation mais des fonctions physique différentes mais une énergie identique, mental et émotionnelle. RATE PANCRÉAS Le méridien rate pancréas est un méridien yin de la jambe. Il part du pied pour arriver à la tête. Il fait partie de l'élément terre et sa plénitude énergétique se situe entre 9 et 11 h. Il s'occupe des fonctions endocrine et exocrine du corps: il gouverne le transport des liquides (lymphe, sang). C'est lui qui maintient le sang dans les vaisseaux. Au niveau psychologique, il gouverne la mémoire. En excès énergétique on observera de la rumination, du ressassement d'idées et en vide il y aura perte de mémoire. L'émotion de la rate est la nostalgie (réflexion). Sur le plan physiologique, un vide de rate se traduira par des œdèmes et hématomes (problème lymphatique), la couleur jaune traduira une rébellion de la rate sur le foie.
- Le méridien de la Rate et du Pancréas dans le Shiatsu et la Médecine traditionelle chinoise
- Le méridien de la rate - Médecine chinoise
- Yoga - Les méridiens Rate-Pancréas & Estomac en Yin Yoga - Neo Bien-être
Le Méridien De La Rate Et Du Pancréas Dans Le Shiatsu Et La Médecine Traditionelle Chinoise
Pour pouvoir laisser aller tout ce qui dans ma vie ne convient plus et me construit de nouveaux cadres de vie (tant au niveau personnel, familial et professionnel). Je crée ainsi une nouvelle vie remplie de bonheur et de joie. Emotions du méridien rate-pancréas Les émotions en lien avec le méridien Rate-Pancréas sont douceur, assurance, héritage familiale, mal aimé, …
Le Méridien De La Rate - Médecine Chinoise
Faire 3 têtes de tortue: pour les cervicales, puis pour les dorsales, puis pour les lombaires. Refaire les mouvements de l'autre côté. Etirement du méridien de la vessie
Avancer le pied gauche, poids du corps sur la jambe arrière. Mains jointes, croiser les doigts. Inspir: étirer les bras vers le ciel
Expir: séparer les mains, laisser les bras descendre de chaque côté. Mains à la taille, faire 3 têtes de tortue, petite pour les cervicales, moyenne pour les dorsales et grande pour les lombaires. Enrouler le dos, amener le front vers le genou de la jambe avant, puis remonter en déroulant le dos. Etirement du méridien de la vésicule biliaire
Avancer le pied gauche à 45°, mains jointes, doigts entrelacés. Inspir les mains se tournent vers l'extérieur, pivot sur le talon du pied avant, passer le poids du corps sur la jambe avant en tournant les hanches et le buste. En même temps, tirer les bras vers le ciel et l'arrière, le pied arrière met en contact avec le sol, le 4 ème
Expir retour en position de départ, en déroulant.
Yoga - Les Méridiens Rate-Pancréas &Amp; Estomac En Yin Yoga - Neo Bien-Être
Pour la selle, vous pouvez laisser les pieds de chaque côté de votre bassin au lieu de les garder sous vos fessiers. Pour la demi-selle, vous pouvez également garder les bras derrière votre tête, placer un coussin sous votre tête, sous vos fessiers. Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France
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Saignements, insomnies, états maniaco-dépressifs. Tai Bai (3Rt)
Sur le bord du 1er métatarse, dans la dépression en arrière de l'articulation métatarso-phalangienne du gros orteil, à la jonction des peaux dorsale et plantaire. Douleurs gastriques, distensions abdominales, dysenterie
Gong Sun (4Rt)
Sur le bord interne du pied, dans une dépression située en avant et sous la base du 1er métatarsien. Douleurs épigastriques, vomissements, froid dans estomac, diarrhée, borborygmes, douleur aux intestins
San Yin Jiao (6Rt)
à 3 cun au dessus de la pointe de la malléole interne, dans une dépression entre le bord postéro-interne du tibia et le muscle solaire et, dans la profondeur, sur le muscle long fléchisseur commun des orteils. Menstruations irrégulières, sang dans les urines, leucorrhées, stérilité, éjaculations involontaires, douleurs des organes génitaux externes, hernies, neurasthénie. Di Ji (8Rt)
A 3 Cun sous le condyle interne du tibia, sur une ligne reliant le 9Rt à la malléole interne, entre le bord postérieur du tibia et le muscle soléaire.