Signalement de l'apnée du sommeil: cas de l'apnée Obstructive du sommeil
Très souvent, les apnéiques ne sentent pas qu'ils souffrent d'un mal. Ils ont pour la majorité des cas le sentiment de dormir normalement. Le signalement de la présence de ce mal se fait souvent par le conjoint qui ne peut s'empêcher d'entendre les ronflements du dormeur. Ce qui peut l'empêcher de bien dormir. Toutefois, il est possible de savoir si l'on souffre de l'apnée du sommeil. La plupart de ceux qui en souffrent, sentent des céphalées matinales, une fatigue diurne ou des mictions nocturnes. Ce sont donc des signes que vous ne devriez pas ignorer si vous vouliez diagnostiquer la présence du syndrome de l'apnée du sommeil. Dès que vous sentez ces troubles, vous devriez commencer par rechercher des solutions pour traiter le mal. Quelles sont les personnes à risques? Tout le monde peut souffrir à un moment donné de l'apnée obstructive du sommeil. Mais dans le cas général, les personnes les plus exposées sont:
– les personnes qui ont un excédent de surpoids;
– Hommes et femmes qui ont l'habitude de ronfler la nuit de façon régulière;
– les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle;
– Ceux qui dans leurs familles ont des antécédents du syndrome de l'apnée du sommeil (SAOS) et des ronflements
– Les personnes qui ont des voies respiratoires restreintes comme: Une grosse langue, un menton en retrait, un excès de chair dans leur gorge mais aussi ceux qui ont un palais mou.
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Pourquoi POSIFORM est-il si efficace? Grâce au sommeil latéral incliné: Il est reconnu par les spécialistes que la position durant le sommeil influence l'intensité du ronflement ou le taux d'apnée du sommeil. Ainsi, dormir sur le côté est une solution particulièrement intéressante pour mieux respirer et donc récupérer durant la nuit. Le concept breveté de POSIFORM contre le ronflement va plus loin: il incline très légèrement la tête de façon à libérer au maximum les voies respiratoires. Son efficacité est prouvée CLINIQUEMENT sur des RONFLEURS ET APNEIQUES POSITIONNELS. Sommeil sur le dos Sous l'effet de leur propre poids, la langue et la mâchoire inférieure reculent. Les voies respiratoires sont obstruées. Sommeil latéral incliné Sous l'effet de leur propre poids, la langue et la mâchoire inférieure avancent. Les voies respiratoires sont dégagées. Des matériaux haut de gamme pour le confort
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En effet, c'est le premier signe que vous souffrez d'apnée du sommeil! Pourquoi? Parce que le ronflement est provoqué par le relâchement des muscles de la gorge, qui obstruent le passage de l'air vers les poumons. Autres signes: la fatigue, un manque de motivation, du mal à vous lever le matin, et des maux de tête au lever, et comme mentionné plus haut, une somnolence accrue. Vous ne tomberez pas nécessairement endormi, mais vous concentrer sera difficile, même pour la conduite. Preuve à l'appui: l'apnée du sommeil multiplie les risques d'accidents d'auto par quinze! Comment puis-je atténuer les effets de l'apnée du sommeil? Les conseils hors oreiller
Si votre apnée du sommeil est légère, nous vous recommandons de changer vos habitudes de vie. Perdre du poids, faire du sport, bannir alcool et calmants et avoir des horaires de sommeil fixes vous aideront grandement. Vous pourrez aussi faire appel à la thérapie positionnelle. Celle-ci vise à conditionner l'apnéiste à dormir de côté pour que sa langue et ses tissus mous n'obstruent pas ses voies respiratoires.
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L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil dont souffrent les hommes mais aussi les femmes de tout âge. Plusieurs statistiques montrent qu'entre 5% et 10% de la population Française sont concernées par le syndrome d'apnée obscure du sommeil. Dans le cas général, l'apnée du sommeil est un trouble qui touche les hommes et augmente avec l'âge. Il est souvent caractérisé par des ronflements intenses et réguliers. Ces ronflements, peuvent brutalement être interrompus par des micros-arrêts respiratoires de 10 à 3 secondes qui peuvent se répéter 5 à 30 fois dans l'heure. Dans cet article, nous partageons avec vous des conseils pour reconnaître le signalement de l'apnée du sommeil, les causes de ce trouble ainsi que des conseils pour le traité. Les deux types d'apnées du sommeil:
Avant d'aller dans le vif du sujet, notons qu'il existe deux types d'apnées sommeille: le syndrome le plus commun des deux types est le syndrome de l'apnée obstructive du sommeil (SAOS) et le moins commun est l'apnée centrale du sommeil (ACS).
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