Riche en fruits avec 65% minimum, la confiture allégée Reine de Cornouaille, réalisée en Bretagne dans le Finistère, est sans aucun doute, l'une des confitures du marché français la plus riche en fruits. Confiture aux fruits rouges allégée en sucre. Elle contient 30% de sucres en moins que dans une confiture classique. Nos recettes traditionnelles, à l'ancienne, ressemblent à ces recettes de grand-mères, que vous mangiez plus jeune. Retrouvez le plaisir du fruit avec une élaboration faite avec minutie.
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Qui dit moins de sucre dit alors, pour la très grande majorité des produits, une plus grande teneur en fruits. En effet le sucre, bon sous certaines formes et dans certaines proportions, peut devenir néfaste lorsqu'il est utilisé en trop grande quantité. Confiture allergies en sucre en. Une dose extrême de sucre dans une confiture se faisant nécessairement au détriment du goût du fruit. Comme rajouter trop de sucre dans un café enlèvera le goût du café… Et c'est en cela que la confiture allégée possède de nombreux bienfaits. D'une, diminuer la dimension sucrée de la confiture aura des effets bénéfiques sur la santé du consommateur. Malgré ses nombreuses propriétés, en matière de conservation des aliments sur le long terme notamment, le sucre est déconseillé pour beaucoup de personnes suivant un régime de santé ou de forme. Sans une activité physique régulière, l'excès de sucre peut donc jouer sur la prise de poids, mais ce n'est pas tout car il fait monter, entre autres, le taux de cholestérol, ce qui, à terme bouche les artères et augmente les risques de maladies cardio-vasculaires.
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Confiture de mûres allégées en sucre! La cuisson est longue mais la recette est très simple. Confiture de mûres
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Temps de Cuisson
2 heures
Instructions
Rassemblez les ingrédients. Lavez rapidement les mûres puis faites les mijoter pendant 1 heure. Le feu ne doit pas être trop fort. Passez les au moulins à légume. Il restera quelque pépins, si vous voulez tous les retirer vous devez nettoyer le moulin à légume et recommencer une seconde fois. Pesez le mélange. Ajoutez un tiers du poids en sucre cristal. J'avais obtenu 1, 2 kilos de mûres j'ai donc ajouté 400 grammes de sucre. Certaines personnes mettant le même poids en sucre que en fruit mais c'est beaucoup trop. Laissez mijoter 1 heure en mélangeant bien toute les 20 minutes. A la fin de la cuisson ajoutez un jus de citron. Confiture allégée en sucre glace. Faites chauffez des bocaux dans de l'eau chaude pour éviter un choc thermique. Remplissez les, fermer bien le couvercle puis laissez les retournés pendant 12 heures pour les stériliser. C'est prêt, vous pouvez les conservez plusieurs mois.
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J'ai choisi de la faire à 70% de fruits afin de diminuer la quantité de sucre et de l'alléger ( mais pas trop pour une question de conservation). Plus tu diminueras la quantité de sucre, plus tu tendras vers une compote ( et plus une confiture) qui conservera plutôt au frigo une dizaine de jours seulement. A toi de voir ce que tu préfères 😉
Nous sommes bien d'accord que la confiture même à 70% de fruits nous apporte encore beaucoup de sucre. Confiture allergies en sucre espanol. Aussi, je conseille de la consommer pour goûter, le meilleur moment de la journée pour manger quelques chose de sucré! Garnir un yaourt nature avec sa confiture maison, c'est beaucoup plus sain et meilleur en goût! Je te promets qu'une fois testée, on ne peut plus en acheter dans le commerce!! 1. Calculer la proportion de sucre nécessaire pour avoir une confiture à 70% de fruits
Je t'avoue que les calculs et moi, cela fait deux, j'ai donc fait appel à mon compagnon pour la formule magique:
Quantité de sucre = (quantité de fruits coupés et lavés X 3) / 7 ou Quantités de sucre = 42% du poids des fruits prêts à cuire!
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Bonjour, Je cherche à réduire au minimum le taux de sucre dans les confitures. Quelle est selon vous la meilleure solution? Est ce que l'agar agar est une bonne solution La gélatine? Autre chose? Merci pour toutes les suggestions
Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. En réponse à Anonyme
Bonjour, Je cherche à réduire au minimum le taux de sucre dans les confitures. Quelle est selon vous la meilleure solution? Est ce que l'agar agar est une bonne solution La gélatine? Autre chose? Merci pour toutes les suggestions pour les confitures tu as surtout la pectine, on en trouve en sachets marques confisuc et vitpris, par exemple atention, le sucre est un conservateur, avec trop peu de sucre tu peux avoir un souci et ça peut moisir
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Bonjour, Je cherche à réduire au minimum le taux de sucre dans les confitures. Quelle est selon vous la meilleure solution? Confiture de prunes allégée en sucre : recette de Confiture de prunes allégée en sucre. Est ce que l'agar agar est une bonne solution La gélatine? Autre chose? Merci pour toutes les suggestions Bonjour, Si tu veux vraiment réduire la quantité de sucre, tu as la solution de Gloria: elle congèle ses pots de confiot'!
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Remplis bien ( pas à ras-bord mais presque), ferme avec les couvercles ( stérilisés eux aussi), puis renverse le pot pour faire le vide. Fait refroidir avant de les remettre à l'endroit. La confiture se conserve plusieurs mois à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Pour ta facilité, il existe des entonnoirs à confiture en inox. Recettes de confiture allégée | Les recettes les mieux notées. 6. Le petit plus pour varier les plaisirs
N'hésite pas à varier le goût de tes confitures en ajoutant des condiments comme la vanille, la cannelle, la lavande, le poivre…etc.
Une recette de confiture proposée par cuisinette
Recette de cuisine 5. 00/5
5. 0 / 5 ( 1 vote) 2 Commentaires
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Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 40 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 10 personnes): 1 Kilo de clémentines en quartiers 500 Gr de sucre allégé 3 Pots avec couvercles
Préparation:
Laver et laisser sécher les pots et couvercles. Verser le sucre sur les clémentines. Et quelques framboises. (Facultatif). Laisser macérer. Plusieurs heures. Cuisson: 30 minutes environ. Passer au moulin légumes grosse grille. Recuire 10 minutes. Quand la confiture se fige. Mettez en pots. Laisser refroidir. Mettez à l'abri de la lumière. ** Bonne confiture **. Mots-clés: clémentines. sucre. Une portion (env. 160 g):
Calories 338 kcal
Protéines 3, 3 g
Glucides 57, 6 g
Lipides 6, 6 g
Publié par
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italmo a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer
62 Invité, Invité et 60 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.