de course
Ingrédients
4 Blancs de dinde 2 Carottes 2 Navets 1 poignée Haricots verts 1 Brin de thym 1 Filet d'huile d'olive
Sel
Poivre Calories = Faible
Étapes de préparation
Équeutez les haricots verts. Épluchez les carottes et les navets et coupez-les en fins bâtonnets. Disposez les blancs de dinde dans le cuit-vapeur, avec les légumes et le brin de thym puis laissez cuire 15 min. Salez, poivrez et servez arrosé d'un filet d'huile d'olive. Astuces et conseils pour Dinde vapeur
Servez par exemple avec de la crème fleurette tiédie et mixée avec un bouquet de persil persil frais effeuillé. Jetez un oeil à ces recettes
Temps De Cuisson Escalope De Dinde Vapeur Des Cévennes
Ne remuez pas les filets de dinde pour éviter leur refroidissement, ce qui altérerait leur goût. Arrosez de temps en temps avec le mélange de légumes pour que la volaille s'imprègne de leur saveur. Lorsque la cuisson est à point sur une face, vous pouvez retourner tout en veillant à remettre la garniture sur le dessus. Pour obtenir une belle coloration de la viande, il faut compter environ 3mn de cuisson sur chaque face. Mettez dans une assiette et laissez reposer pendant 1 à 2mn avant de servir. En conclusion Le Chef vient de nous montrer comment cuire une escalope très parfumée, avec les petits légumes. Il est essentiel de bien cuire, et non pas trop cuire, une escalope de dinde. Il faut surtout éviter une cuisson trop poussée qui risquerait de durcir la viande de dinde. Celle-ci perdrait ainsi tout son goût. Vous n'obtiendrez pas une viande juteuse, ni cette saveur particulière à laquelle vos convives s'attendent, si la volaille est trop cuite. Il vous suffit de suivre toutes les étapes de la recette pour réussir votre plat.
Vous avez peut-être envie d'une bonne dinde rôtie, mais n'avez pas le temps pour cuisiner une dinde entière. La solution est simple: une escalope de dinde rôtie, exactement ce qu'il vous faut. Elle se cuisine facilement et rapidement avec très peu d'efforts et ne prend que la moitié du temps nécessaire pour rôtir une dinde entière. Elle cuit seulement en l'enveloppant dans du papier aluminium. Voyons ici Comment cuisiner une escalope de dinde au four. Vous aurez besoin de:
Escalope de dinde
Papier aluminium
Plat à four
2-4 cuillères à soupe de margarine
1 gousse d'ail / ail haché
Herbes fraîches
Thermomètre à viande
Étapes à suivre:
1
Nettoyez l'escalope de dinde à l'eau froide et essuyez-la avec un morceau de Sopalin. 2
Mettez la margarine dans un petit bol. Ajoutez les herbes hachées et l'ail haché. Mélangez bien le tout. 3
Étalez le mélange de margarine et d'herbes sur l'escalope de dinde. Pour plus de goût, enlevez doucement la peau de l'escalope de dinde avec une cuillère en bois et étalez le mélange d'herbes sur l'escalope.
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