Tian de légumes à l'italienne. Vous pouvez cuisiner Tian de légumes à l'italienne en utilisant 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça. Ingrédients de Tian de légumes à l'italienne
Vous avez besoin 1/2 of aubergine. Préparez 2 of tomates. Préparez 1 of boule mozzarella. C'est of Herbes à pizza (origan, thym). Préparez of Huile d'olives. Tian de légumes à l'italienne instructions
Couper l'aubergine en rondelles épaisses coupées en deux.. Couper les tomates en rondelles.. Couper la mozzarella en tranches.. Disposer harmonieusement dans un plat qui va au four. Arroser d'un trait d'huile d'olive, parsemer d'herbes.. Laisser cuire 25min à 200°C..
Tian De Légumes À L Italienne Bialetti
Recette typique des Abruzzes, région un peu à l'écart des circuits touristiques, cette tiella ( de l'Italien TEGLIA – Plat, en traduction simple en Français –) est un genre de tian de chez nous, d'ailleurs la recette Italienne trouverait son origine dans l'ex domination Française sur ce territoire. Une ratatouille debout, disent les gens du coin 😉
Couleurs et saveurs dans ce plat que voici:
Pour 6 personnes:
– 2 aubergines longues – 400 gr
– 1 petit poivron vert – 200 gr
– 2 courgettes longues – 400 gr
– 2 ou 3 tomates San Marzano, les ovales
– 2 pommes de terre longues – 400 gr
– 1 éclat d'ail
– gros sel et poivre
– origan
– huile d'olive, 3 c à soupe + 1 c à soupe d'eau
Préparation:
Découpez tout d'abord les aubergines en rondelles de 3 mm, environ, saupoudrer de gros sel et laisser dégorger une bonne demie heure. Epongez et réservez. Tailler les autres légumes ( pdt épluchées et lavées) en rondelles de 3 mm, également. Dans un plat à four légèrement huilé d'huile d'olive au fond, déposer en alternant, toutes vos rondelles de légumes divers.
Recettes
Recette d'aubergine
Recette aux aubergines et mozzarella
Tian de l'italie
Préparation
Laver les aubergines sans les peler. Les couper en rondelles. Les ranger dans une passoire et les saler au fur et à mesure. Réserver 30 minutes. Au bout de ce temps, les rincer rapidement et les sécher dans un papier absorbant. Couper les tomates en rondelles. Trancher la mozzarella en rondelles également. Huiler un grand plat en terre. Le remplir en alternant une tranche d'aubergine, une rondelle de tomate et une tranche de mozzarella. Préchauffer le four à 190° (chaleur tournante). Battre les œufs avec la crème. Saler et poivrer. Verser ce mélange sur les légumes. Saler et poivrer encore un peu par-dessus. Arroser d'un tout petit filet d'huile. Effeuiller le thym sur la surface du plat. Laisser cuire 40 minutes environ. Parsemer de basilic ciselé avant de servir. Déguster chaud, tiède ou froid. Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (505g)
Calories: 745Kcal
Glucides: 14.
Tian De Légumes À L Italienne D
Infos pratiques
Nombre de personnes 4
Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 15 min
Degré de difficulté Facile
Coût Bon marché
Les ingrédients de la recette
1 boule de mozzarella •2 tomates • 2 courgettes • 1 mélange d'épices pour pâtes
La préparation de la recette
Coupez les courgettes et les tomates en rondelles et la mozzarella en tranches. Passez à la poêle les rondelles de tomates – il faut qu'elles restent assez fermes. Saupoudrez-les du mélange d'épices pour pâtes alla Caprese. Réservez-les. Dans des ramequins déposez des rondelles de courgettes, de la mozzarella et quelques tomates ainsi dessuite pour terminer par de rondelles de courgettes. Mettez au four préchauffé 15 min th. 6 (180°C) Laissez légèrement refroidir avant de les démouler. Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé:
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Retirez le pédoncule des tomates et émincez-les. Utilisez deux poêles, c'est plus pratique avec cette quantité de légumes. Si vous n'avez qu'une poêle, faites l'opération en deux fois! Ajoutez un bon filet d'huile d'olive dans chaque poêle et ajoutez les oignons. Ajoutez tout de suite après les poivrons. Salez et poivrez. Le sel aide à faire sortir l'eau des poivrons. Faites revenir sur feu moyen pendant 10 min. Égouttez les oignons et les poivrons dans un égouttoir ou une passoire. Cette opération permet d'éliminer le jus et le gras superflus. Gardez les mêmes poêles, ajoutez un filet d'huile d'olive, et faites revenir les courgettes avec une gousse d'ail juste coupée en deux pendant 5 min. Salez poivrez, égouttez-les! Puis égouttez les légumes, sans les mélanger aux autres. Pour finir, faites revenir les tomates avec une gousse d'ail coupée en deux dans chaque poêle pendant environ une minute. Salez poivrez, égouttez-les! Montez le tian de légumes: Déposez vos couches de légumes sans les mélanger, jusqu'à épuisement de tous les légumes, directement dans le plat sans ajouter de matière grasse.
Tian De Légumes À L Italienne
Salez et poivrez pour réaliser une mini-ratatouille (étape facultative, mais cela sert à réutiliser toutes les chutes de légumes). 3
Une fois cuite, versez-la dans le fond du plat dans lequel vous allez monter le tian. Dans un saladier, assaisonnez les rondelles de légumes avec le restant d'huile d'olive et les herbes de Provence, salez et poivrez. Dressez bien droit dans le plat et serrez-les afin que cela tienne à la cuisson. 5
Enfournez les plats à 180°c 20/25 mins, avec les gousses d'ail coupées en deux et le reste des herbes de Provences. 6
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50 cl (39, 80 € / L)
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125 g (47, 20 € / kg)
Recette proposée par Cédric Erimée, Chef de La Table
Recette proposée par La Grande Épicerie de Paris
2g
Lipides: 58. 3g
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