Plusieurs ergomètres utilisant la résistance de l'air, de l'eau ou de pistons sont aujourd'hui commercialisés. L'ergomètre Concept 2 est toutefois l'ergomètre privilégié du monde de l'aviron. Celui sur lequel se déroulent toutes les compétitions et sur lequel les rameurs réalisent leurs records qu'ils peuvent valider dans une base de données mondiale: le LogBook Concept2 ==>. La Société INCEPT qui commercialise les produits Concept 2 en France est le fournisseur officiel de la FFA. L'entraînement
L'aviron permet de faire travailler les principaux groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers) tout en sollicitant fortement le système cardio vasculaire. L'ergomètre est donc un formidable outil permettant à tous de s'entraîner et de mesurer rapidement ses progrès physiques. L'aviron indoor peut se pratiquer à tout âge (de 10 ans jusqu'à plus de 90 ans). Fournisseur materiel aviron dans. Il convient parfaitement pour l'entraînement de tout sportif, quel que soit son activité de prédilection, mais aussi aux athlètes handicapés et aux personnes qui n'ont jamais pratiqué de sport auparavant.
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Un peu d'histoire
Les premiers ergomètres,
de construction artisanale et très sommaires, servaient principalement aux rameurs de compétition pour s'entraîner. Dans les années 70, l'ergomètre norvégien de marque Gjessing-Nilson, plus technique et plus fiable quant à l'établissement de performances, a pu être utilisé pour évaluer les rameurs entre eux et participer à leur sélection dans les équipes nationales de la plupart des pays. C'est Concept2 avec la sortie du modèle B, conçu et commercialisé aux États-Unis en 1986 par les frères Dreissigacker, qui va démocratiser la pratique de l'ergomètre. Solide, léger et à un prix abordable, c'est le premier ergomètre à intégrer un moniteur de performance numérique permettant d'évaluer de manière fiable la puissance développée et la distance virtuelle parcourue. Rapidement, tous les clubs d'aviron, mais aussi la plupart des salles de sport, vont s'équiper de ce matériel et les premières compétitions vont être organisées. Fournisseur materiel aviron d. Plusieurs types de rameurs utilisant la résistance de l'air, de l'eau ou de pistons sont aujourd'hui commercialisés.
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Journées d'animation, portes ouvertes de clubs, animations scolaires, séminaires d'entreprise… autant de moments dans lesquels la découverte de l'aviron indoor rencontre un très grand succès. La compétition
Dés l'apparition des premiers ergomètres Concept 2 équipés de moniteurs de performance fiables et efficaces, des compétitions ont été organisées et des records établis. En France, la pratique compétitive de l'aviron indoor est officiellement reconnue par le ministère des Sports depuis 2013 et la FFA peut depuis lors délivrer des titres de champions nationaux et régionaux. Aviron pointu - BODYTONE. Un très grand nombre de compétitions est organisé sur 2000 m, distance olympique de l'aviron mais l'arrivée d'une nouvelle population faisant de l'aviron indoor son sport principal, a fait émerger de nouvelles épreuves sur de nombreuses autres distances pour aller chercher toujours plus de records: 500 m, 1000 m, 2000 m, 5000 m, 6000 m, mais aussi sur 21, 097 km (semi marathon), 42, 195 km (marathon), 100 km, 24h, 1000 km, etc...
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Je suis parti sur 3 épaisseurs de mousse (deux rouges et une noire). Avec un rouleau noir et deux rouleaux rouges (soit environ 8€), on peut faire 2 tiroirs. Pour coller tout ça, j'ai utilisé de la colle néoprène liquide en pot (750mL pour 10€ chez Le Roi Merlu) étalée à la spatule sur les plaques de mousse. Après séchage (écrasé par un gros carton rempli) et découpé au cutter aux dimensions du tiroir, on obtient un rectangle de mousse épaisse avec un bonne cohésion entre les couches. Traçage du module
Pour pas faire une découpe à la zeub', on va disposer les outils sur le module et on les trace au marqueur sur la plaque. Plateau mousse à découper en. La partie hachurée sera découpé dans toute la profondeur au cutter, le trait sera fraisé à la Dremel. Découpe au cutter
Rien de bien méchant pour la découpe, j'ai utilisé un petit cutter bien affûté avec la lame sortie totalement et qui traverse la plaque. Fraisage à la Dremel
J'ai utilisé une fraise-lame de marque Dremel (16€ les deux, mais dans la mousse vous les userez pas beaucoup), vitesse de rotation pas trop rapide (sinon ça vibre et ça merde).
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