Nous apprécions beaucoup le chou-fleur à la maison et je cherche régulièrement de nouvelles idées recettes pour varier les plaisirs… C'est ainsi que je me suis inspiré d'une recette trouvée sur « un ecureuil dans ma cuisine » qui propose du chou fleur pané au parmesan, avec des épices cajun et une cuisson au four. J'ai allégé un peu la recette et c'était parfait! Un chou-fleur moelleux avec une croûte légèrement croustillante… miam! Chou-fleur croustillant au parmesan au four
Une recette de chou fleur au parmesan avec une cuisson au four pour un repas bon et sain. Temps de préparation 10 minutes Temps de cuisson 30 minutes Portions 4 Calories 236 kcal 1 Chou-fleur 2 oeufs 50 g de farine 50 g de parmesan 50 g de chapelure 1 cs d'épices cajun 1 cc de sel 2 cs d'huile d'olive Préchauffer le four à 210°C. Détailler le chou-fleur en bouquets de taille à peu près égales puis le laver et l'égoutter. Mélanger la chapelure avec le parmesan et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un bol. Dans un saladier, mélanger les oeufs battus, la farine, les épices cajun et le sel.
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Chou Fleur Pané Au Four Recette
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Quelques mots sur cette recette
Voici peut-être la solution pour faire manger du chou-fleur aux récalcitrans. Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet
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pour accompagner la recette Gratin de chou-fleur à la feta. La lecture de cette vidéo se fera dans une
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Chou Fleur Pané Au Four Style
De délicieuses croquettes de chou-fleur au parmesan dorées au four:-)
A servir tiède à l'apéro avec 2 ou 3 sauces ou en entrée avec une petite salade... Recette anti-gaspi aussi, j'ai toujours trop de chou-fleur... ;-)
Réalisation
Difficulté
Préparation
Cuisson
Repos
Temps Total
Facile
15 mn
30 mn
1 h 15 mn
1
Prélevez les bouquets du 1/2 chou-fleur et nettoyez-les. Faites les cuire à l'eau (ou à la vapeur) jusqu'à ce qu'ils soient tendres...
Égouttez-les bien dans une passoire et laissez tiédir. 2
Versez-les dans un saladier et écrasez au presse-purée...
Ajoutez la chapelure et le parmesan, salez, poivrez. Ajoutez l'oeuf et mélangez bien le tout...
3
Formez des croquettes avec les mains (si cela colle de trop, humidifiez légèrement vos mains). Déposez les croquettes sur la plaque du four recouverte de papier cuisson et badigeonnez -les avec un peu d'huile d'olive... Pour finir
Enfournez à 180-200°C pendant 20 minutes ou plus, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées...
Chou Fleur Pané Au Four Translation
Panure: battre les oeufs avec les épices. Mélanger la chapelure et les noisettes. Rouler les bouquets de chou-fleur d'abord dans l'oeuf, puis dans la chapelure. Disposer sur la plaque chemisée de papier sulfurisé, arroser de crème à rôtir. Cuire 25-30 min au milieu du four chaud jusqu'à ce que les bouquets de chou-fleur panés soient croustillants. Yogourt au miel et au piment: mélanger tous les ingrédients. Mettre les épinards dans des coupes, ajouter les bouquets de chou-fleur, décorer. Servir avec la sauce au yogourt. Pour continuer de vous régaler Des questions? Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine est là pour vous aider.
Chou-fleur rôti au curry
Très bon et cela change vraiment du gratin 🙂
de course
Ingrédients
1 Pintade 400 g Rattes 200 g Lardons 2 cuil. à soupe Huile neutre 2 gousses Ail 1 Oignon
Sel
Poivre Calories = Elevé
Étapes de préparation
Otez la première peau de votre oignon. Ecrasez les gousses d'ail en chemise. S'il reste quelques plumes sur votre pintade, ôtez-les à l'aide d'une pince à désarêter le poisson. Farcissez la pintade de votre oignon et des gousses d'ail. Huilez-la et salez-la. Lavez les rattes et coupez-les en 2. Déposez votre pintade dans un plat à gratin. Enfournez 1 h à 210 °C. Au bout de 30 minutes, faites un lit sous votre pintade de pommes de terre et de lardons puis poursuivez la cuisson. © Mallet/Sucré salé
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Pintade Au Boursin Pommes De Terre A L Eau
PINTADE AU BOURSIN Bonjour à tous. Aujourd'hui, j'ai tenté une nouvelle recette dont l'auteur est cubillas, rencontrée à l'auberge (le lien se trouve sur le portail). La voici dans toute sa simplicité: Du fromage frais à l'ail et aux fines herbes dans le ventre et sous la peau, des petites pommes de terre avec leur peau autour, et juste un peu d'eau (aucune autre matière grasse que celle contenue dans le fromage). Cuisson au four à 220º pendant une heure et quart en retournant la pintade et en ajoutant de l'eau tous les quinze minutes. Pour les quantitées, j'ai pris une pintade d'environ 1kg500, 2 boursin ail et fines herbes, environ 2kg de pommes de terre nouvelles. Juste un oubli, saler la pintade et les pommes de terre. En même temps je me méfiais un peu avec le fromage. Mais j'ai suivi les instructions et c'était extra. Très simple à faire, résultat garanti! Merci Cub! Fondue de cuisine, qui adore partager, découvrir et inventer... Re: PINTADE AU BOURSIN par cubillas Dim 15 Aoû 2010, 23:47 cubillas Nombre de messages: 25 Age: 60 Date d'inscription: 15/08/2010 Sujets similaires Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Pintade Au Boursin Pommes De Terre Au Four A La Creme
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Recette: pintade au boursin
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Publié le:
29 décembre 2009
Recette pour:
5 personnes
Catégorie:
Recettes et plats à base de pintade
Ingrédients
+ 1 pintade
+ 2 boursins au poivre
+ 1 kg de pommes de terre
+ 2 c. à soupe de crème fraîche
+ sel, persil pour décor
Procédure
Préchauffez le four th. 6 (180°)
Pelez les pommes de terre, lavez-les, essuyez-les, et disposez-les dans un plat allant au four. Fourrez la pintade avec 1 boursin. Enfilez la pintade sur la broche du four et étalez une demie du deuxième boursin
sur la pintade en insistant sur les pattes et les ailes. Placez le plat de pommes de terre dans le four avec ½ verre d'eau froide, salez légèrement les pommes de terre, mettez
la broche en place au dessus du plat de pommes de terre et laissez cuire. 5 mn avant la fin de la cuisson, faites fondre le reste de boursin avec 2 c. à soupe de crème fraîche et tenez au chaud pendant la découpe de la volaille.
Pintade Au Boursin Pommes De Terre Farcies Au Four
1 h 20
Intermédiaire
Pintade au Boursin® Cuisine
1 commentaire
1 pintade fermière vidée
1 kg de pommes de terre
2 pots de Boursin® Cuisine Ail & Fines Herbes
30 g de persil plat
Sel et poivre
1. Préchauffez votre four à th. 6 (180°C). 2. Brossez et lavez à l'eau les pommes de terre. Puis épluchez-les à l'aide d'un économe et coupez ces pommes de terre en deux dans le sens de la longueur. 3. Disposez-les dans un plat allant au four. 4. Emincez le persil. 5. Placez la pintade sur une planche de cuisine. Fourrez-la avec un pot de Boursin® Cuisine Ail & Fines Herbes. Puis enfilez-la sur la broche du four. 6. Puis, étalez l'équivalent de 3 cuillères à soupe de Boursin® Cuisine Ail & Fines Herbes sur la pintade en insistant sur les pattes et les ailes. Utilisez le dos d'une cuillère pour cette étape. Réservez. 7. Versez ½ verre d'eau froide dans le fond du plat de pommes de terre. Salez légèrement puis enfournez. 8. Mettez la broche en place au-dessus du plat de pommes de terre et laissez cuire tout doucement pendant 45 minutes.
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Recettes à base de viande
Sponsorisé Poitrine de pintade fermière
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Pintade Au Boursin Pommes De Terre Froide
Recette Pintade Boursin
Préambule:
Cette recette gourmande de pintade farcie au Boursin est simple et rapide à réaliser. Séduisante et originale, elle convient à un repas de fête tout en nécessitant très peu de préparation. Préparation: 10 min
Cuisson: 90 min
Total: 100 min
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:
1 pintade fermière vidée
250 g de Boursin ail et fines herbes
3 cuillères à soupe d'huile
sel
poivre
Préparation de la recette Pintade Boursin étape par étape:
1. Préchauffez votre four à 200°C. 2. Sortez votre pintade du réfrigérateur et farcissez-la de l'intégralité de votre Boursin à l'ail et aux fines herbes. 3. Ficelez la pintade fermement de manière à enfermer la farce. 4. Enduisez la surface de la pintade d'huile et assaisonnez-la uniformément de sel et de poivre. 5. Disposez dans un plat et enfournez pour 1 heure de cuisson environ (25 minutes par demi-kilo de pintade et 10 minutes supplémentaires pour la farce). 6. Conservez le jus de cuisson pour en arroser la pintade.
Gestes techniques
Comment découper vos volailles? Comment dégermer l'ail? 6. Placez la volaille découpée dans un plat de service chaud, entourée des pommes de terre, nappez d'un peu de sauce, et décorez avec du persil plat émincé. Comment ciseler ses herbes? Émincer ses légumes
7. Servez le reste de sauce en sauciére. Astuces
Servez ce plat très chaud, accompagné d'un vin rouge léger de Loire de préférence. On peut également ajouter un complément d'haricots vert en légumes. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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